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今日は午前中雨模様で家事日和ではございませんでしたが、ゆっくり作り置きをするには良い一日となりました。 明日はお天気も良く、気温も上がりそうなので今日の分もお洗濯をしようと思っております。 ということで、今日作ったものは、ひじきの煮物・さつま芋の甘煮・きんぴらごぼう・いんげんの胡麻和え、そして塩鮭を焼きましたが、まだ途中なので、明日も作っていこうと思っております。 小分け冷凍をしておくと、特に朝食や昼食・お弁当に便利ですし、夕食には少し多めにストックをしておきます。 週末の時間はとられますが、平日に作るものを考えたり、時間のない中作るストレスからは解放されるのでやめられない^ ^; そして先日購入したスマートウォッチのおかげで動いて歩数がのびるのが嬉しい！！ もう一石二鳥です。 現在、約6000歩。毎日だいたい7000〜8000歩ですので、もう少し動いてから寝たいと思います。 それでは皆さんも良い週末をお過ごしくださいませ。

日本糖尿病学会、「血糖測定機能」うたう“スマートウォッチ”に注意喚起 通販サイトでは、「血糖測定機能」をうたうスマートウォッチが販売されていることがあります。こうした製品について、一般社団法人日本糖尿病学会が公式サイトで注意を呼び掛けています。 針を刺さずに血糖値を測定できる機器は存在せず 　日本糖尿病学会が公式サイトで公表した文書によると、昨今、非侵襲的（生体を傷つけないこと）に血糖値を測定できるとうたうスマートウォッチの広告が増加しているといいます。 　一方、同学会は「2024年2月21日、米国食品医薬品局（FDA）は皮膚への穿刺（せんし）をせずに血糖測定できるとうたうスマートウォッチやスマートリングを使用しないよう警告しています」と文書で説明。 　その上で「2024年4月現在、指先穿刺や皮下センサー留置のための皮膚穿刺をすることなく、血糖値やグルコース値を測定できる医療機器はありません」と指摘しています。♡ ♡ 💛 ♡ 🔮 ご購読に感謝です♡(^^♪ 💛起きることは全て良きこと 💚何かが起きたら「幸せだなぁ~」と声に出しましょう 💖 ✽.｡.:* ブログのご意見やお問合せ https://coconala.com/users/2610093 ♡ ✽ ＿＿＿💗＿＿＿＿💚＿＿＿ ＜新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/invite/KR68BV 導与：クーポンコード→ KR68BV ✽RemoteViewer=リモート･ビューイング(遠隔透視)をする人 ＜お勧め＞ 鑑定一覧：https://coco

待ちに待ったスマートウォッチが今日届きました！！ 思っていたよりも画面が大きく、しっかりしていました。 欲しかった機能の歩数計だけでなく、心拍数や消費カロリー、LINEや電話・SNSの着信通知等もあり、かなり便利です。 睡眠モニターというものがあるらしく、今日はちょっと付けて寝てみようと思っております。 またどんな感じだったかお伝えいたしますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

昨日よりは気温が下がったものの今日も暖かい一日でした。皆さま、休日はいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は教材となりそうな本を見たくて、名古屋の書店まで行って参りました。母や娘もショッピングをしたいということでしたので一緒に^_^ ６時間ほど歩いたので、今日も運動になりました。 この頃歩数計が欲しくて、スマートウォッチの購入を考えております。今のは機能がたくさんあるんですね〜。 これを手にしたらもっと運動したくなるかも^ ^ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

あなたは、LINEの着信に気づかなくて、相手から怒られて困ったことはありませんか。それを解決する手段があります。それは、スマートウォッチをすることです。 なぜなら、スマートウォッチがスマホと連携して、LINEの着信を知らせてくれるからです。 スマートウォッチは、スマホとの連携が優れています。 スマホにLINEやメッセージが入った時に、腕に振動が入って、着信したことを知らせてくれるのです。これは本当に有り難いです。 仕事中や電車に乗っているとき、歩いているときなど、ずっとスマホに見ているわけにはいきませんし、スマホのバイブレーターや着信音も気づかずにすましてしまうことも多いです。 そんなとき、スマートフォンが振動すれば、腕を直接刺激しますのですぐに気づきますし、時計を見た時にも気づきます。 LINE電話も教えてくれますから、電話に全く出てくれないと怒られることもなくなりました。 これ以外にも、一日にどれだけ歩いたかという歩数もわかりますし、血圧や、酸素濃度も判定してくれます。 また、睡眠データや心拍測定までやってくれます。 それでいて、充電はパソコンからとれますし、とても軽いです。 私はそれまで腕時計を使っていたのですが、その必要もなくなりました。 スマホの連携に優れたスマートウォッチをあなたも身に着けてみませんか。 もうLINEが返信できなかたり、電話をとれなくて、怒られることもなくなります。 そのすばらしさを実感するはずです。

今回の記事のポイント・腸の仕組みと食物繊維の重要性・私の便秘改善ルーティン（食事・サプリ）・8kg減を叶えたPDCAダイエット術・数字で楽しむ！健康管理の便利ツール腸は10メートルの大冒険！消化と吸収の仕組み前回の「腰は体の要」というお話に続き、今回は内科的な視点、特に「食事と腸」についてお話しします。皆さんは、口から入った食べ物がどれくらいの距離を旅するかご存知ですか？実は、食道から出口まで合わせると約10メートルもの長さがあるんです。食道： 約20cm小腸： 約6m（栄養を吸収するメインステージ）大腸： 約4m（水分を吸収し、便を作る）この長い道のりを、**「蠕動（ぜんどう）運動」**という動きで一定方向に運んでくれるのが自律神経です。この流れをスムーズに保つことこそが、健康の第一歩なんです。腸内環境を整える「きのこ」のチカラ私が日頃の食事で最も意識しているのが**「食物繊維」**です。食物繊維は便通を促すだけでなく、ビフィズス菌などの善玉菌のエサとなり、腸内環境を劇的に改善してくれます。特におすすめなのが**「きのこ類」**！安価で使い勝手の良い「えのき」や「舞茸」「しめじ」は我が家の定番です。お味噌汁、パスタ、炊き込みご飯など、何にでも入れられるのが魅力。特に「しめじ」はどんな料理にも馴染むので、毎日無理なく取り入れられます。サプリと習慣で「便秘」を克服40代後半から50代にかけて、実は私も便秘に悩まされていました。現在は食事に加え、以下のサプリメントを5年ほど継続しています。酸化マグネシウム ＋ ビオフェルミン　それと　EPA・DHAこれらを毎朝食後に服用することで、

【世界初の小型テレビ】 1982年の12月時計会社のセイコーが 世界初のスマートウィッチを販売し 商品名は「テレビウォッチ」と言う 腕時計型のテレビでした 値段が当時108000円で販売しましたが この頃の物価は現在の10.25倍低いので 今の値段にすると110万7千円になり 超高級腕時計になります しかも映像は白黒でしか映し出せず 1982年当時はまだこのサイズで カラー化できる技術が無かったですが これでも革新的なテレビでした 更に当時世界最小のテレビとして ギネスブックに登録される程の物で 全チャンネルもきちんと映し出せる 最新の超技術が詰め込まれてました テレビ機能の他にラジオやカレンダー アラームやストップウォッチを装備し もちろん時計機能もあって当時は 至れり尽くせりの高機能だったのです テレビウォッチは単3電池3本で動き 5時間の連続視聴が可能したが 時計本体に受信機が内蔵して無くて 小型TV受信機が別になってました 小型TV受信機は有線接続で チャンネルの代わりにダイヤルがあり これを回し周波数を合わせて チャンネルを変える仕組みでした 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【世界最高技術】 時計にはスピーガが内蔵してないので 付属の片耳イヤフォンで聞く事になり 音はテレビ局側がステレオ放送でなく アナログ音声しか聞けませんでした この腕時計TVは当時の技術だと ブラウン管方式のはずなのですが なんと！42年前なのに液晶テレビで 超最新技術が使われてたのです！ 当時液晶自体は完成してたのですが 映像を映すのに大電力を必要として 30型で5000wも必要になってしま

初めてスマートウォッチを買いました。私用と妻用です。種類が多いです。今回、私が必要になったのは、コンパス・歩数計・電話・ライト・正確な時間・月日・曜日が確認できる物でした。驚くほど低価格でした。数千円レベルです。この金額の時計は、中学生以来です。本当に大丈夫なのか、疑問でした。届いてから現物を確認し、機能をテストしてみました。十分です。そもそも、スマホと同期しているので、時間が正確です。時計なので、時間が正確でないと意味がありません。仕事柄、今日は何日か、ということも大切になります。月日、曜日も明確です。電池交換という考えが消えました。時計を充電するからです。不思議な感覚です。今までの腕時計であれば、機械式、電池式、ソーラータイプでした。電波ソーラーであれば時間は正確でした。ただし、ソーラーの発電が得られる環境が必要でした。ソーラー以外は、ほぼ確実に狂いました。時間が正確ではない時計です。それが個人的にイヤでした。時計に何を求めるか、これで価値観が決定的に変わります。高額品＝良い、と考える人が一定数います。機械式の場合、メンテナンスが必須です。その都度、費用と時間が必要です。これが苦にならない人は良いと思います。私は苦になりました。無意味と考えるようになりました。時間すら正確ではない時計に、何の意味があるのか、という考え方に移行していきました。その考えを深めているときに、スマートウォッチを知りました。子供用と思っていました。間違いでした。十分に大人用です。それも大人だけではなく、万人用でした。健康管理ができることも良いです。特に驚いたのが、電話機能です。時計で電話ができることに