学び（32ページ目）

さらに引き続き、キャリアコンサルタントの資格を目指している人、資格取得を検討中の方に向けた投稿です。 (学科編、論述編はコチラ↓)まず私は2021年3月～7月までキャリアコンサルタント養成講座に通い、10月末に学科試験、11月に実技試験を受け、晴れて合格しました！ 合格したてほやほやの身ですが、学科・実技ともに一発合格した私が行った勉強法を公開したいと思います。 養成講座はマンパワー 資格取得団体はJCDA (実技試験はJCDAとCCでは、問われる姿勢が少し異なります。 こちらでは、私が受験したJCDAの実技試験についてお伝えします。) --------------------------------------------------------------------- 実技試験は、15分の面談→5分間の口頭試問で構成されています。 言うまでもないですが、勉強法は 「とにかくロープレをやりまくる」 これしかありません。 ここではロープレをしていく中で私が感じたコトや得た情報、試験当日の流れについて書いていきます。 ---------------------------------------------------------------------面談はとにかく『聴く』 私がロープレをしていて感じたのは、面談の15分については 『好意的関心を持って傾聴する』 これに尽きます。 「どう展開しようか？」 「この人の問題点はどこだろう？」 キャリアコンサルタントとして、実際にはこのような考えが頭をよぎりますが、それによって 「次の展開に持ち込みたい」 「相手の問題点を指摘する」

今日はこのテーマに発信します。・きっかけ・課題・反響・クライエントの印象・キャリコンさえの心境・振り返りの順で発信するよ♪きっかけ　私は2020年12月にキャリアコンサルタントの資格に合格し、2021年は仕事で資格の活用は出来つつも…、キャリアコンサルタントとして名乗る事はございませんでした。2022年はキャリアコンサルタントとして活動したい！相談を気軽にもっとしてもらいたい・・・！と思い…オンラインコミュニティ「つながるーむ」で思いの丈を伝えさせて頂きました！課題(思いの丈)①久しぶりのキャリアコンサルティングに自分が話せるか分からない②傾聴、寄り添うが出来るのか分からない上記の不安がありプロとして活動する自信がありませんでした。これをみた方は本当に相談をしていいの？となりますよね。後半もご覧ください。反響私の発信に対するチャット上の反応はかなり私の想いを汲み取って下さる方が多くおり、これは前身１歩になると感じました。実際・・・計12名の方ともお話しをする事が出来ました！👏本当に感謝しております😊繋がるーむのコミュニティは最高だなと感じた瞬間でした。クライアントの印象　皆さま、自己開示をかなりして下さり安心してお話ししてくれたように感じました。それぞれの気持ちに寄り添いお話しを聞いていたのですが、こんなにも人は個性が出るのか…！と感じるほどやはり話すことは「らしさ」が出るんやなあと感じました！そしてみなさんおひとりお一人が自身のキャリアに真摯に向き合っており素敵だなあと感じることばかりでした。キャリコン側の心境正直初めの方は緊張し、資格取得者として頑張らなくては・・・！と思っ

『食材を栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

うま〇棒とか。キャラメルコー〇とか。スーパーで買われますよね。あのサクサクなお菓子は、とうもろこしから作られてます。ほぼ100％の確率で、アメリカ発遺伝子組み換えのとうもろこしから作られてます。買わなくてもお麩を使えば、自分で作れます～子どもを高額の塾に通わせているのにおやつは低品質のものを食べさせるってお金の使い方間違ってない？あっ…また、火炎瓶発言をしてしまった…どうやって自分でお麩のお菓子を作れるの？作りたいなと思われたら、クリックしてね♡

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血

FBライブ配信で焼き魚をしてみました。わたしのサービスを買ってくださった方が魚料理を知りたいと言われたので。フライパンで味醂醬油に漬けてある魚を焼いたのですが、見事に焦がしてますｗあ～ら～魚は大根おろしと一緒に食べてね。動物性たんぱく質を食べるときは3倍の野菜も一緒にと言われますがわたしの先生は5倍でもいいと言われてました。5倍か！かなりの量ですよね。食事で困ったことがあれば、相談してね♡↓

『食材を栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おはようございます。今日は、新しい英語コースのご案内です。本日よりオープンしました♪やり直し英語・基礎英文法のレッスン＆コーチングのコースです。中学英文法も自信がないなという方を対象として１ヶ月サポートします。気軽に利用できる30分のビデオチャット学習相談です。最適な教材の選択や日々のモチベーション管理・疑問解決にご利用ください＾＾英語学習スケジュールを作るサービスです。隙間時間はあるのについだらけてしまう・・・どの時間に何を使った勉強をすればいいの？そんな疑問に詳細プラニングでお応えします♪その他、フルコーチングプランもご用意しました。今後も新しいサービスを考案していきますので、随時告知させていただきます。お気軽にご質問・ご相談ください＾＾今日も素敵な１日をお過ごしください♪♪

奈良のお寺に行って、歩きスマホしてて。↑超危険！よい子は絶対真似したらだめ。石段に気づかず、ダイナミックに転倒！ひゃ～！はずかしい～！でもその後で、山の頂上にあるお堂にみんなで登る予定だったの。これよりも高いところのお堂よ。一人だけ、ふもとで待つなんて、さみしい～痛む足をおして、みんなと一緒に登ってきました。なんとか歩いて登れたから骨折はしてなかったモヨウ。多分、ひびも入ってないモヨウ。でも足はくじいていたのは確かだわ。お寺から駅まで車で戻ったけど疲れ果てて一人爆睡してました。みんなは懇親会でおいしく楽しく過ごされたようですが、わたしは早々に失礼して帰宅しました。帰宅して松の葉っぱを足の甲にペタッ。今までも駅の階段で3~4回足を踏み外して落ちたことあります。そのたびに、里芋をすりおろして痛い部分に貼り付けていました。でも、今回は里芋をすりおろす気力がなかったし、松が何にでも効くと教えてもらったので、よしっ！ラッキー！試すチャンス！それから3日ほど、お風呂以外はずっと松を貼り付けてました。まだ完全に治ってはいませんが、ずいぶんと楽になり、小走りくらいならできるようになってます。松は最強だなとつくづく思いました。しかし、今よく見てみると、なんちゅういい加減な貼り方なんだ！雑な性格が丸見えですね・・・まあね、それくらい雑な方がいいんですよ。うつになる人は、まじめな人が多いんですよね。わたしくらいいい加減な人間と関係したらちょうどいい具合にだらしなくなって、うつも治るような気がしますけど♪

前回に引き続き、キャリアコンサルタントの資格を目指している人、資格取得を検討中の方に向けた投稿です。(学科編、実技編は、コチラ↓)まず私は2021年3月～7月までキャリアコンサルタント養成講座に通い、10月末に学科試験、11月に実技試験を受け、晴れて合格しました！ 合格したてほやほやの身ですが、学科・実技ともに一発合格した私が行った勉強法を公開したいと思います。 養成講座はマンパワー 資格取得団体はJCDA (論述はJCDAとCCでは問題内容、問われる内容が異なります。 こちらでは、私が受験したJCDAの論述試験についてお伝えします。) ----------------------------------------------------------------------論述試験では、冒頭部分(事例Ⅰ・Ⅱ共通)とその後の展開(事例Ⅰ、事例Ⅱ)の逐語録が掲載されていて、それを読んで問いに答えていきます。 問いは主に ①5つの語句を用いて事例Ⅰと事例Ⅱの違いを説明する。 ②展開の中でアンダーラインの引かれているキャリアコンサルタントの応答について、相応しいor相応しくないを答えてその理由を述べる。 ③全体を通して相談者の問題点を挙げる。 ④その後の展開について記入する。 以上の4つ。 この問いに答えていくのですが、正直時間さえかければそこそこ答えは記入できます。 ただ、 ・その答えが試験で問われているコトにきちんと応えられているか ・自分の答えでどの程度の点数になるのか この辺りが判断できず、対策の仕方がかなり難しいものとなります。 そこで私が取った対策は、ズバリ”合格者に聞く

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血

　埼玉県の私立高校入試もおおかたが終わりました。残すは多くの方が受験するであろう公立高校入試になります。　毎年この時期に、埼玉県の公立高校を受験する予定の方向けの教材をつくっていますが、2022年用のものが完成しました。　教科は数学・理科・社会の３つで、それぞれここ数年の間に出題された内容を分析して問題を厳選しています。　予想問題というわけではありませんから、ここに掲載されている内容が次の入試で出る保証はできません。ただ、全範囲からやみくもに勉強するよりは効率よく学習できるようにはなっています。　「これだけやっておけば大丈夫」とは言えませんが「これはやっておいたほうがいい」とは言えます。　テスト形式ではなく、問題量もそれなりに多いので「数打ちゃ当たる」感もありますが、毎年それなりに「この中から出ている」という感覚はありますので、入試直前の対策としてうってつけのものになっていると思います。　埼玉県の数学は非常に難易度が高く、なかなか満点は取れませんし、目指す必要もありません。　学力検査問題と学校選択問題の２種類を用意し、問題ごとに難易度も表示していますので、どれができるべきでどれはできなくてもいいのか、問題の取捨選択の力も付けられるようになっています。　そして実際の問題用紙に直接書き込む形で解答・解説をつけていますので、解き直しや復習もしやすいですし、余白の使い方や解き方の参考にもなると思います。　理科と社会については、「昨年出題されたものは出題されにくい」という特徴があるので、ある程度出題内容を絞り込むことができます（とはいえ、小問集合という形で全範囲から一通り出題されるはずな

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カウンセリングには代表的なアプローチとして、大きく4つの理論が存在します 1.精神力動論 2.自己成長論 3.認知行動論 4.特性因子論※画像：日本マンパワー　キャリアコンサルタント養成講座　テキスト3　P.3より引用それぞれの理論の特徴と代表的な理論家、重要なワードをまとめてみました。これからキャリアコンサルタントの試験を受ける方には、単語帳みたいな形で活用してもらえれば嬉しいです❣--------------------------------------------------------------------------1.精神力動論「過去から解放されるアプローチ」主に精神分析に用いられる理論で、リビドー(性的欲求)やアグレッション(攻撃欲動)を含めて人の心を解釈するもの。フロイト(1856-1939)《重要ワード》・局所論(意識、前意識、無意識)・心理-性発達理論(口唇期、肛門期、男根期=エディプス期、潜在期、性器期)・構造論(エス、自我、超自我)アンナ-フロイト(フロイトの娘、1895-1982)《重要ワード》防御規制の種類(抑圧、反動形成、分離、否認、投影、同一化、合理化、補償、置き換え、昇華)ユング(1875-1961)《重要ワード》・分析心理学(少年期、青年期、中年期、老年期)・人生の正午・中年期の危機(ミッドナイト・クライシス)パールズ(1893-1970)《重要ワード》・ゲシュタルト療法・今ここ・未完の行為エリクソン(1902-1994)《重要ワード》・斬成的発達理論(乳児期：信頼vs不信⇒希望、幼児期：自律性vs恥・疑惑⇒意志遊戯期：自主性vs罪悪感⇒

※この記事は、キャリアコンサルタントの資格を目指している人、資格取得を検討中の方に向けた投稿です。 (論述編、実技編は、コチラ↓)まず私は2021年3月～7月までキャリアコンサルタント養成講座に通い、10月末に学科試験、11月に実技試験を受け、晴れて合格しました。合格したてほやほやの身ですが、学科・実技ともに一発合格した私が行った勉強法を公開したいと思います。養成講座はマンパワー 資格取得団体はJCDA (学科はJCDAもCCも同じ問題になります。) ---------------------------------------------------------------------- さて、本題です。 キャリアコンサルタント学科試験の範囲はものすごく幅広く、出題内容も多岐に渡ります。 ・社会情勢 ・労働環境に関わる法の問題 ・カウンセリング理論や理論家 ・グループワークや個人面談の流れ、アプローチの手法 ・カウンセリングや支援の場で使用するアセスメントツールについて ・キャリアコンサルタントの倫理に関する問題 ・キャリアコンサルタントの自己研鑽について…etc. 扱うのが子どもから大人・高齢者まで関わるキャリアの問題、社会的マイノリティの方に向けた支援やマジョリティへの啓蒙活動…と多岐に渡るため、必要な知識ではありますが、書き出せばきりがない。。。 これらを効率的に覚える方法なんて、一言で言えば「ない」に等しい(汗) では私はこれを、どうやって勉強していったのか。。。 それは、「書く」コトです。 元々書くコトが好きな私は、とにかくテキスト(養成講座で渡されたもの)を読んで

『糖質制限を全ての方がする必要がない理由』ココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血糖値とインスリンの仕組みを図解で詳しく知りたい⭐️なぜ糖質が脂肪になる

こんばんは！ゆの華です。 かなり遅いですが、、明けましておめでとうございます！明日、1月25日から2月前半のレッスン予約を受け付けたいと思います！ 受け付けるレッスンの日程は「2月1日～2月15日」までです！ スケジュールは私のプロフィール画面のスケジュール欄に表に飛べるリンクを添付しております！ そちらをコピーし検索していただくと確認できます！ わからない場合、ご質問、ご相談は、お気軽にメッセージください！お待ちしております :D

近鉄電車のプラットフォームでこんなかわいい電車が止まっているのを発見♪灘の清酒の宣伝列車でした。全部の車両の絵柄が違っていてとってもかわいかったです🥰電車は神戸方面へ走り去りましたが、わたしは灘でなく、奈良へ向かいます。着いたのは信貴山、朝護孫子寺（ちょうごそんしじ）めちゃめちゃ広い敷地で、本堂やら〇〇堂やらといっぱい！すぐにわたしは迷子になったわ。川の上でバンジージャンプもできるような施設もあります。お寺にバンジージャンプってなかなか懐が広い所ですねぇと話していたら、一人が「なにか事が起きた時、すぐに供養できるからじゃないすか？」そうだね！その通りだね。わたしは、「世界一元気な６０歳と叫びながら飛べ」とけし掛けられたけど、まだわたしは供養されたくない～聖徳太子の銅像。こういうシチュエーションの聖徳太子は珍しいですね。物部（もののべ）と蘇我氏（そがし）の戦いの頃の聖徳太子のようです。朝護孫子寺では精進料理も食べて、頂上の空鉢護法というお堂まで登ったりと、話はまだまだ次回に続きます♡精進料理ではわたし一人が、ご飯のお替わりをしました！それでも太らないよ♪そのヒミツを知りたい人は、クリックしてね↓

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いつもご愛顧頂き誠に有難うございます。皆様のご支援を賜りまして、先日、販売実績が100件を超えることができました。自己紹介でございますが、ココナラでは「コーポレート・ファイナンス」に関連するサービスを展開しております。少しでも「コーポレート・ファイナンス」に興味を持っていただける人が増えるようにとの想いのもと、これまで培った企業価値評価や財務分析等のスキルを生かして、なるべく初心者等でも要点を確認できるよう、お手伝いさせて頂ければと考えております。サービス出品はしていないことでも、幅広く相談に応じますので、まずは遠慮なくメッセージ頂けますと幸いです。今後も引き続きサービスの質向上に努めて参ります。どうぞ今後とも引き続きご支援／ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い申し上げます。【得意分野の例】 ・コーポレート・ファイナンスを利用した企業価値評価／分析 ・コーポレート・ファイナンスに関連した基礎知識の解説（課題のサポート等も含みます） ・企業の事業戦略等に関する解説 ・財務モデルの作成に関するご相談 ・財務諸表の見方に関するご相談 ・投資や株式市場に関する一般的なご相談（※尚、個別銘柄の購入・売却といった投資アドバイスは提供していません）【ブログも書いています】～ 最近の記事、よく読まれている記事のご紹介 ～

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先日、インテリアのお店へお支払いに伺ったら、お店の外に薔薇が咲いてる！真冬なのに！外なのに！ビニールの覆いも無いのに！健気すぎて、涙が出そうなくらい感動しました。自然の力の偉大さがすばらしい。わたしはあれが無い、これが無いからと言い訳して、やれてないことが多いなぁ秋にはリッツでセミナーをしようと考えているのに、まだ勇気が出なくてリッツに電話できてない…自分のお尻をがんがん叩きまくってます。これから一週間、その日の曜日の神様に「勇気を出してください」とお願いしてみよ。

友人と浅草寺へお参りした後、銀座で食事する？と銀座三越へ行ったんですが。あまりの高さに二人とも恐れをなして、早々に退散しました。東京の人ってお金持ちなんですね・・・三越から外へ出たけど、どっちにしろここは天下の銀座。どこの店も高いんちゃう？きょろきょろしてると、中華のお店発見。2軒が隣り合ってる。どっちにする？外見はしょぼいんだけど、品数が多そうだしこっちの店にしようかと入ってみた。わたしたちのオンラインサロンの先生が油そばが好きなんですよと話してたよねという事で、わたしは油そばを注文してみました。油そばが初めてなのよ♡どんな味だろう？これが油そばなの？！細いうどんじゃん！ラーメンじゃないの？びっくり～食べてみて、さらに驚いたのはおいしい＆あっさりな味だったこと。この味でいいんなら、ヴィーガンでもマクロビでも再現できるわ！細めのうどんを使えばいいんだし。肉はマクロビ仕様でいくらでも作る事が可能。油そばを食べたいけど、躊躇してるという人向けに、これは絶対に受けそう。よしっ！次のヴィーガンランチセミナーのメインは油そばに決まりだ💚家でも作ってみたいという方はオンライン授業で一緒に作りましょう。

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小豆餡を丸めて小さな団子を作りその周りを柚子甘露煮の千切りを散らしたゼリーでくるりと巻きました。出来上がった時は、めっちゃ素敵でおいしそうで、初めてなのにこんなにじょうずにできた！と小躍りしてました。今は寒いし、台所の片隅に置いてても大丈夫だろうと思っていたのですが。2時間後に見ると、え～～～！！！ゼリーが溶けてる！うっそぉ！寒天で作ったのに、溶けるの？大ショックよ。友達に食べてもらう時、出来上がった時に写した写真を見せて、「ほら、本当はこうなのよ。」「今、ゼリーの部分がないけど、最初は　あったからね。」「このつもりで食べてね」としつこくウザくお願いしました。なんでこんなに寒いのに、寒天ゼリーが溶けたんだろう・・・小豆は赤色なので、開運の食材なんだって💛

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コロナ禍で学校・塾で満足に勉強できない、塾のお金高すぎる、そんなあなたにお勧めしたいオンライン家庭教師。もともと底辺レベルの学力だった現公立大学院生が、中高生のわからない所を必ず無くします。

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念珠ツアーに参加してきました。念珠って、お寺にお参りするやお葬式で使うブレスレットみたいなもの。お数珠（じゅず）とも言いますね。わたしは親からもらった一般的な念珠を使っているし、今、特にほしいなと思わなかったので今回は見るだけ参加。お線香がちょうど必要だったので、お線香だけを買わせてもらいました。他の人は２万３万の念珠をバンバン購入されてました！すごい！帰り際にお店の人が、皆さんでどうぞとお菓子をくださいました。わたしは売り上げにほとんど貢献していませんが、ちゃっかりとお菓子はいただきました～↑いつも図々しいですね…先祖供養あってこその資産構築です。

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人間の身体は食べたもので出来ています食べ物が変われば、子供の脳も良くなります♫【食生活健康アドバイザー講座の内容】一部抜粋しました♫・身土不二　人間の身体は食べた物で出来てている・カロリー栄養学だけでは不調が改善できない・病気は自分で治すことがスタート・少食・断食・二食主義・適正体重・適正体脂肪率であることの重要性・全体を見る栄養学のルール・ダイエットの基本・WHO（世界保健機関）も必要と感じている　健康維持のために必要なこととは？　　　　etc         　・　　　　・・スキルアップしたい方・お店の新しいメニューに取り入れたい方・健康分野で、幅広く対応できるようになりたい方等・・・ご自身の健康維持にもつながります。お客様へのアドバイスする引き出しが増えて受講してよかったとのお声を頂いております♫まずはお気軽にお問い合わせくださいね(^｡^)日程等もお気軽のお問い合わせくださいB.W.Hダイエット 主宰　河村ひとみ

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今は、中学校で給食がでるというのは、全国的に当たり前なんですかね？今回の魚肉ソーセージのサンドイッチのライブ配信を見てくれた人が、「中学は弁当だったの？！」とめちゃ驚いてました。そ、そうだけど・・・時代の差、年齢の差をしみじみと感じた一日でしたｗこのサンドイッチはスライスハムで作るのですが中学の時のわたしの家は貧乏だったのでそんなハムを買える余裕はなくて、魚肉ソーセージで代用して作りました。そのことがずっとわたしの心に傷となって残っていて、貧乏は嫌だ、はずかしいと思い、ついでに自分自身も恥ずかしい取るに足らない人間だと否定しまくっていました。やっと今は、あの頃の自分が今のわたしの人生の幅を広げてくれていると愛おしく思えるようになりました。この魚肉ソーセージのサンドイッチを一口食べて、ひょわ～！おいしい～！と思わず叫んだくらい、上出来に作れてうれしい♡やはり、グラスフェッドバターと豆乳ヨーグルトで作ったマヨネーズのおかげでしょうかね。わたしも近いうちに富裕層の仲間入りをしたい♪

こんにちは。中学受験生、第一陣のラストスパートもあと数日となりました。こころ学習塾では、中学受験生、高校受験生を応援しています。来週より、一陣の終了に伴い、空きコマができる予定です。対応科目も、小学生は国語、算数、理科、社会の全科目（中学受験対応いたします。）中学生は国語、数学、社会、英語、理科（物理・化学のみ）、作文添削も対応可能です。ご質問等お問い合わせください。よろしくお願いいたします。

偏食が強い次女が好きだったのが、煮魚です。魚全般好きだったのですが、スーパーで売っている冷凍の魚とかはプンッと横を向いて食べなかったんですよ。お前は猫か！とツッコミを入れたくなる。新鮮な地元の海で獲れた魚じゃないと食べない。次女が1歳の頃、「めんめが食べられる魚」と言ってました。新鮮な魚を煮付けにすると目の回りを食べてもとってもおいしいんです。白目の部分はトロトロだし、目の回りの筋肉の部分はしっかりした味わいの肉質だし。尾頭付きで煮ることができる魚は丸ごと全部おいしい。わたしの姑さんは、食べない骨やひれの部分を集めてお湯を掛けて飲むと言われてました。それくらい、新鮮な魚の煮付けはおいしいですね。夫婦もいつも新鮮な気持ちで向き合って、ラブラブでいたいですね♡

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コロッケってじゃが芋で作るのが、一般的ですね。じゃが芋って実は身体を冷やす野菜なんですよ。驚きですよね。人参、大根、ごぼうは身体を温めてくれるんですがじゃが芋は逆に冷やしちゃうので、冬にはあまり大量に食べない方がいいかも？豆の方がやや身体を温めてくれるので、例えば冷え性の人は豆のコロッケの方を食べてみるのもありですね。レンズ豆は皮つき、皮なしの両方が販売されてます。皮つきはきれいなピンク色で食べた時も柔らかい味。皮つきはちょっとモソモソだけど、味わい深い味ですね。両方を合わせてコロッケにしたのですが、おおっ！とびっくりするくらいおいしいコロッケになってくれましたよ♡わ～い♡パン粉もただ物じゃない！自分で作ったレーズン胡桃入りの全粒粉パンのパンをフードプロセッサーでパン粉にしました。そこに油をまぶしたものをコロッケの衣として使っています。だから揚げずにオーブンで焼いただけなのにコロッケになるんです。揚げ物すると後片付けが大変だし換気扇も汚れるし。そんな面倒がなくなるの♡ダイエットにも最適です♡

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昨日のライブ配信でいなり寿司を作りました。上に具を載せる飾りいなり寿司も。今回は、ベジな具だけ使ってます。黒い粒はタピオカ。これはヴィーガンの世界ではイクラなのよ。色からして違うから。味も当然、違うよ～あっ、キャビアの大粒バージョンと思ってもいいかもね。トマトでマグロのトロを作ることもできるし、ナタデココでイカの刺身風を作ることもできます。個人的には年に一度くらいは、本物のトロや烏賊を食べてもいいんじゃないと思いますけどね。今回のいなり寿司の具は、彩りを考えただけで特にヴィーガン的になにかを摸しているわけではないんです。もうちょっと上手に盛り付けることができたらいいんだけどねぇ普通のシンプルないなり寿司も作りましたよ。手作りの紅生姜がめちゃおいしいのよ。梅干しと一緒に作ります。わたしの大好きなマゼンタピンク色になってます♡市販のいなり寿司は甘すぎて苦手なんですけど自分で作ると味を調整できていいと思います♪

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はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 現役で私立高校理科教員をしている夫です。 手前味噌ですが、生徒や同業者から板書がキレイと言って頂けることが多かったので、少しでも黒板を使った授業を楽しくやれる手助けができればと考えています。 下記の画像は一例になります。依頼の参考にしてください。

名前を忘れたんですが、黒い石の石臼。これを玄関に置いておけば開運すると言われて、即買った石臼。すぐに詐欺に会うタイプです。最初に米を２０粒ほど挽いたのですがめちゃ時間がかかるし、手間もかかりました。大変だった！すぐに簡単に米粉も小麦粉も買える状況にあることに感謝しました。最初の米粉は食べられないのでお庭に撒いておきましたよ。最初があまりに面倒すぎて次の自分が食べる分をまだ挽けてない…ケーキ一つ焼くために必要な米粉って一体、どれくらいの量の米粒が必要なのかしら？想像するだけで気が遠くなりそう。ダイエットは気が遠くならないから大丈夫です♡

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尾道の雑煮にはアナゴを入れます。でも、年末に買いに行ったら既に売り切れ。じゃあ、自分で作ろっかな。なにでアナゴもどきを作ろうかなぁ。板麩かな、高野豆腐かなと考えてみて板麩に決定。甘辛く味付けして、アナゴとは全く別物だけどおいしいものができあがりましたｗでも、盛り付けるとき、最初にアナゴちゃんを入れたので、他の具材に隠れて全然見えない！盛り付け、ちゃんと考えろって。お正月は肉、魚などを沢山食べるから生野菜で酵素補給。雑煮の野菜は千切りの大根、人参です。年越しそばのだしも同じものだし、ネギと柚子の皮を同じように使っているからぱっと見た感じもそっくりすぎるわ。年越しそばの方の野菜は、大根、人参、きくらげなどを梅の花の型抜きしてます。これがトップの写真ね。盛り付けの勉強、いっぱい必要だな・・・おだしは水に浸けた昆布、イリコ、干椎茸。冷蔵庫に入れておくだけでいつでも使える。かつお節だと、湯を沸かして昆布を引き上げてカツオ入れてとか、手間がかかるでしょ？水に浸けるだけなら、だれでも気軽に使えるよね。市販の粉のだしは、いくら無添加と書いてあっても使わない方が無難です。

『食材を栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

初詣は人が多すぎて神様に見つけてもらえないので、前日に一年間のお礼参りをしてきました。境内の手前にビニール製の藁で簡易鳥居みたいなのが作られてる。これは一体、なになんでしょうね？全体はこんな感じです。普段はないんですけど、30日にはできてましたよ。お参りする人が増えるから、鳥居を増やしてお祓いの機能を追加してる？お礼に行くんだからお土産、必要よね。日本酒の栓を開けて持参。でもちゃっかり持ち帰ってます～神様のエネルギーが入ったお酒だしわたしが飲んでもっとパワーアップしたいです♪今年のわたしの課題は、自己肯定感全開で。自分大好き100％で。これができたら、運気爆上げ街道をまっしぐらだそうです♡まだぜ～んぜん気持ちがこもらないけど「自分がだいすき！」と暗示かけてます。だれかに「どれくらい自分のこと、好き？」と聞かれたら、即座に「もお～、100％好きに決まってるじゃん」と言えるくらいじゃないとだめなのよん。今はまだ、「えっと…20％くらいですかね」だめだめ！100％で！とハッパ掛けられてます。どんな失敗しようとも、100％自分を好き。あの大坂なおみ選手も、わたしと同じくらいヘタレだったと聞いて、え～！？ほんとに？！すぐ泣く。すぐ落ち込む。すぐラケット投げる。そんな大坂なおみ選手も自分を認める努力をして世界チャンピオンになれたんだって。よしっ！わたしも料理の世界で頂点を目指します。

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血

尾道は南北に長い街なので、わたしが住んでいる南部は海に近く割と温暖な地域。雪もあまり降らないのですが、ついに降りました。さむい・・・朝7時ごろ外へ出ると、地面が白い！雪が降ったんだ！だから寒かったんですね。でも幸いなことに、白くなっているのは一部でほとんどの地面は濡れた状態でした。布団を干そうかどうしようかと空を見て考え込んでしまいました。10時ごろからピーカン晴れになったので大急ぎで干して。2時間ほど干すことができました。♡しあわせ♡もっとしあわせになりたいなと思ったら2022年の数秘であなたのラッキーナンバーを把握しておきましょう。毎朝、その数字を使うことで運気は徐々に上がっていきますよ♪

大きな白菜がど～んと台所に鎮座しているので、今月は白菜消化月間です。白菜だけを炒めて、チャーハンの具にしてみました。塩、醤油は濃いめで。油多めで炒めます。すると、予想以上においしいチャーハンになってくれて、驚きました。元々、肉は少な目でも大丈夫という口なので、白菜だけチャーハンでも大丈夫なのかもよ。肉大好き！と言う人に、「こんなチャーハン、どう？」と、味見してもらいたいな。久しぶりに風邪をひいて、頭がぼ～。今日は早く寝なきゃ。普段から食べ物に気を配っていると体調の変化にすぐに気づけて、対応可能になりますね。

筍の木の芽和え冬バージョンを作ってみようかと思いつきました。長男が筍の木の芽和えが好きなんです。長男が「帰省する」と言ったので、ひらめいたの。焼いた大根を筍の代わりに。のらぼう菜を木の芽の代わりに。のらぼう菜とはこんな葉っぱ野菜です。上の方のひらひらした葉っぱだけを茹でてすり鉢ですりつぶして白味噌を加えると木の芽和えの味噌だれそっくりになります。味は全く違いますけどね。孫とお嫁さんと一緒に来た長男にこの木の芽和え、冬バージョンを食べてもらうと「味？まあ、普通」長男はわたしの料理をあまり好きじゃなく超絶、批判するので、「普通」という回答はおいしいということと判断しちゃえ♪長男が「この前、ＦＰからニーサの話とか聞いたわ」と言ってました。ＦＰはどの投資信託を選べばいいのか、教えてくれた？と聞くと、それはなかったとのこと。そりゃ、教えないでしょうね。それは有料級の情報になるからね。無料のニーサセミナーで教えないわ。「ニーサを開設したら、何を買えばいいのか教えてあげるから報告においで」と言っておきました。ちゃんとニーサ口座を開設するのかしら。若い人は一日も早く積み立てを始めるべきですよ～

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三色人参が二回続けてイマイチな料理になってしまいスランプなの？と落ち込み気味。蓮根にみたらしのタレを掛けるだけの料理？おやつ？わたしとしてはおやつのつもりで作りましたが意外とおかずとしてもいけるんじゃないかと思いながら、食べました。蒸しただけの蓮根にタレを掛けるのが最初のレシピですが、ふと思いついて揚げたらもっとおいしいんじゃないかと。大正解だった！蒸した蓮根でもおいしかったのですが、揚げた蓮根はコクがあり、シャキシャキして甘辛いタレと国産のきなこがベストマッチ。簡単で野菜もたくさん食べれるし意外性もあって、色々お得なおやつです♪冬なので、根菜類は身体を温めるからできるだけ食べるといいですね。

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血

つい先日、受講中のWEBデザインの授業が全過程終了しました。（まだまだ課題は山積みで最終課題も途中ですが・・・）これからはマイペースながらもバナーデザイン、HTML,CSSコーディングのお仕事が出来るよう日々精進していきたいです。上のバナーは課題で模倣したバナーになります。もともと私はお菓子作りが好きで、短期大学時代は製菓技術を学んでいました。その後は洋菓子店や飲食店で経験を重ねて、紆余曲折あり今はママとして２児の子育てに日々邁進しております。これからの人生設計を考えた時に、子育てをしながら在宅で仕事が出来たらと思い、webデザインの受講に踏み切り、なんとかスタートラインに立った感じです。これからはじぶんの好きなお菓子や食べ物のことを中心にバナーデザイン、ゆくゆくはホームページ制作が出来るようになるのが目標です。どうぞよろしくお願いします！