85. 正月に毎年起きている

正月に毎年起きている「おもち事故」

― 元気な人ほど気をつけてほしい理由 ―

こんにちは！

山内流認定セラピストのかおるです

お正月といえば、おもち。

家族が集まり、笑いながら食卓を囲む時間は、とても幸せですよね。

でも実はこの時期、毎年のように

**「おもちを喉に詰まらせて救急搬送される事故」**が起きています。

まず知ってほしい事実

餅による窒息事故は毎年1月に集中

65歳以上が9割以上

「元気だった人」ほど起きやすい

実際に、東京消防庁の統計では

直近数年でも毎年100人前後が救急搬送されています

驚くことに、こうした事故は

・特別に体が弱っている人

・寝たきりの高齢者

だけに起きているわけではありません。

**「元気だった人」「普通に食事ができていた人」**に、突然起こる。

それが、正月のおもち事故の怖さです。

なぜ、おもちは詰まりやすいのか？

理由はとてもシンプルです。

年齢とともに、私たちの体は少しずつ

・噛む力

・飲み込む力（嚥下力）

が低下していきます。

この変化は、とてもゆっくり進むため、

本人に自覚がほとんどありません。

「去年も大丈夫だった」

「毎年食べているから平気」

そう思っている方ほど、実は要注意なのです。

おもちは

・粘着性が強い

・温かいと柔らかく伸びる

・喉や上あごに張りつきやすい

という特徴があります。

噛む力や飲み込む力が少し落ちただけでも、

喉の途中で止まりやすい食べ物なのです。

実は多い「こんな勘違い」

正月前によく聞く声があります。

・「私はまだ若いから大丈夫」

・「普段むせないから平気」

・「家族と一緒だから安心」

しかし、事故が起きる多くのケースは

**「大丈夫だと思っていた人」**です。

特に注意したいのは

・最近むせやすくなった

・食事に時間がかかるようになった

・口が渇きやすい

・声がかすれることがある

こうした変化がある場合。

体からの小さなサインかもしれません。

おもちを安全に食べるためのポイント

では、どうすればいいのでしょうか。

特別なことは必要ありません。

大切なのは、食べ方を少し変えることです。

① 一口は小さく

「小さすぎるかな？」と思うくらいでちょうど良いです。

目安は1cm角以下。

② 熱々を避ける

少し冷ましてから食べることで、

喉への張りつきを防ぎやすくなります。

③ 水分は一緒に

飲み込んでから飲むのではなく、

口の中にある状態で一緒に。

④ しゃべりながら食べない

笑った瞬間、飲み込みが乱れやすくなります。

⑤ できるだけ一人で食べない

万が一の時、周囲がすぐ気づける環境が大切です。

「気をつけて」は、愛情です

おもち事故の話をすると、

「縁起でもない」と感じる方もいるかもしれません。

でもこれは、怖がらせる話ではありません。

大切な人を守るための話です。

ほんの少し知っているだけで、

ほんの少し気をつけるだけで、

防げる事故があります。

今年のお正月は、

「気をつけようね」と一言添えて、

安全に、楽しく、おもちを味わってください。

今年もありがとうございました。

かおる

Reboot Body Lab ゆるるな

― 整えるを超えて、“再起動”する ―