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『今の僕から・・・』　作詞・作曲・編曲／高橋幸宏目覚めの窓辺に　僕はふと想う やさしい今日の　今を 緑と目にしむ　風が入り込む 遠い　夢を　つれて・・・ ☆遥かな　心の奥にゆれてる 朝の雫に濡れた なつかしい　ひとこまひとり　夕暮れに　君は考える 静かな今日の　今を 流れる浮雲は　時のなすまま ふわり　君を　過ぎてく・・・ いつしか　見なれた街についたら 彼に伝えておくれ 今の僕のことを ある日　夜ふけに　君は考えた 未来の　君のことを 何処かで　まだ見ぬ人に出会う きっと　素晴らしい世界 僕を　待ってる筈 やがて　気がつくと　君は僕になり 同じように　又、　今を見る 出来ればこのまま　変わらすにいてね 突然　目をとじて　僕は思い出す あの日に　想ったことを ☆repeat こうしていることに 僕は“アリガトウ”を・・・ 見知らぬ人にも　なつかしい人にも 悲しい夜にも　うれしい朝にも 目覚めの窓辺に　僕はふと想う やさしい　今日の　今を・・・ １９８６年に発売された８枚目のソロアルバム「...Only When I Laugh」に収録。 過去の自分が未来の自分のことを考えている、そしてまた今の自分が過去の自分を考えているそんな様子を描いているもので、未来の自分に向けてエールを送っている曲なんだとか。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝうん 当時この曲を聴いても今一つピンとこなかったのですが、歳を重ねた今聴いてみると当時は感じられなかったものが感じられるようになりました。 大人になりました(^^) 幸宏さんは昨年末から容体が悪化していたようで、誤嚥性肺炎により ２０２３年１月１１日に旅立た

SO　COOL　GROOVE！・・・・・「異次元の世界へようこそぉ～♪」ダフトパンクを表現するならそうじゃ。「ノリノリのカッコイイサウンド～♪」と訳せばいいのかな？？へへへ。＾＾；ちょっと他とは違う「世界観」じゃ。もちろんギターは「ナイルロジャース」じゃけど、彼は「ダフトパンク」の２人に誘われての「特別参加」じゃね。でもその「ゲットラッキー」が「グラミー賞」を受賞じゃから、人生わからんもんじゃ。やっぱ「ロジャース」も言っているように「若い人と一緒に仕事するから、新しい発想（＝音源）が生まれるんだ」といのがホントに感動するぜよ。もう彼のグループ「シック」で、大ヒットをかっ飛ばしている「ロジャース」じゃけど、まだ「グラミー賞」は受賞経験がなかったのじゃ。これも少し驚きじゃけど、やはり「ダフトパンク」の２人に出会い、彼らと遊び、「新しい素材のギターもイイのでは？」とのコトバで「ロジャース」は「新感覚の音源を見出（みいだ）し」そして「受賞」したのじゃ。どう？エエはなしでしょ？もう「ボクはトシだから・・・」っていう「イイワケ」は、ダメじゃ。ちなみに「ロジャース」が「グラミー初受賞」はおそらく「６０才」くらいではないかな？！まだまだアナタは「若い」ぞよ！ちょい「ガンバル」のじゃ！ホホホ。あ、それとこの「ゲットラッキー」の「ボーカル」は、もちろん「ファレル」じゃけど、彼はこのときだけの「一時的ボーカル？」じゃ。そう、「アルバイト？」いや「パート？」いや「派遣？」いやぁ～それはちょっと違うかも。フフフ。まあ、何でもエエやん。では、彼らの「宇宙的音階？」、いや、「フランス・パリの風？」をお聴きく

高齢でなくなる方の死因の多くに「ごえん性肺炎」があります。 あなたはご存知でしょうか。①肺炎とは 肺の炎症です。 肺に菌やウイルスが入り、感染する病気です。②肺炎と誤嚥性肺炎のちがい 同じ「肺炎」です。 原因によって誤嚥性、細菌性、ウイルス性など病名を分けています。 肺炎は誤嚥性肺炎や細菌性肺炎、ウイルス性肺炎などのすべてをまとめた呼び方です。 誤嚥性肺炎は原因が誤嚥によるものです。 誤嚥とは、誤って嚥下する＝飲みこむ　ことです。 食べ物は口から食道を通るのですが、誤って気道を通ることを誤嚥といいます。③新型コロナウイルス感染症と誤嚥性肺炎の関係 全くではありませんが、新型コロナウイルスに感染するか、 誤って嚥下してなんらかの菌やウイルスに感染するか のちがいがあるので直接は関係ないと思われます。 研究が今後、進んでいけばデータも発表されるかもしれませんが、今のところはありません。 また、最新の情報が見つかったらお知らせします。まとめ 誤嚥性肺炎は誤って気道に食べ物や飲み物が入ることによる、肺の感染症です。 肺炎の中に誤嚥性肺炎があります。 新型コロナウイルスと誤嚥性肺炎の直接の関係は、まだ認められていません。 次回は誤嚥性肺炎の予防、治療について詳しく説明します。 ヒントは、お口の中のケアです。

誤嚥性とは、飲み込む力が老化などにより低下してくると、食べ物や飲み物、唾液などが食道に入らずに、その手前にある気管に入ってしまうことです。食べ物や飲み物、自分の唾液などには、口のなかなどの様々な細菌がついています。 元気で体力がある方は抵抗力も強いので、こうした細菌に負けることはありませんが、抵抗力の落ちた高齢者の場合は、誤嚥によって気管に食べ物が入り、そこについた細菌が肺にまで入り込んでしまうことから、肺が炎症を起こしてしまうことがあります。それが、誤嚥性肺炎です。 この症状を防止するためには、嚥下機能のエクササイズが重要になってきます。 「飲み込む力を鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ」（笠倉出版社）には、誤嚥性肺炎を防ぐエクササイズが載っていますので、いくつかご紹介したいと思います。 １， 誤嚥性肺炎の症状 まず、誤嚥性肺炎の症状は、次のようなものです。 ＜一般的な症状＞ ・発熱（３７．５℃以上） ・肺の雑音がする ・せきが７日以上続く ・粘り気のあるたん、黄色や緑色のたんが出る ・息苦しい ・動機がする、脈が速い ・悪寒がする　など ＜高齢期で症状が出にくい人＞ ・熱が出ない、もしくは微熱程度 ・せきやたんなどの症状があまりみられない ・なんとなく元気がない ・食欲がない ・ぼーっとする 誤嚥性肺炎が疑われる場合は、急いで病院にいきましょう。 レントゲンを撮影してもらえば、すぐに分かります。 ２．嚥下機能強化エクササイズ （１）舌のトレーニング ・舌を出す 　　　↓ ・舌を左右に動かす 　　　↓ ・舌を上下に動かす （２）口のトレーニング ・口を縦に開ける 　　　↓ ・口を閉じる

正月に毎年起きている「おもち事故」― 元気な人ほど気をつけてほしい理由 ―こんにちは！ 山内流認定セラピストのかおるです お正月といえば、おもち。 家族が集まり、笑いながら食卓を囲む時間は、とても幸せですよね。 でも実はこの時期、毎年のように **「おもちを喉に詰まらせて救急搬送される事故」**が起きています。まず知ってほしい事実餅による窒息事故は毎年1月に集中65歳以上が9割以上「元気だった人」ほど起きやすい実際に、東京消防庁の統計では直近数年でも毎年100人前後が救急搬送されています 驚くことに、こうした事故は・特別に体が弱っている人・寝たきりの高齢者だけに起きているわけではありません。**「元気だった人」「普通に食事ができていた人」**に、突然起こる。それが、正月のおもち事故の怖さです。なぜ、おもちは詰まりやすいのか？理由はとてもシンプルです。年齢とともに、私たちの体は少しずつ・噛む力・飲み込む力（嚥下力）が低下していきます。この変化は、とてもゆっくり進むため、本人に自覚がほとんどありません。「去年も大丈夫だった」「毎年食べているから平気」そう思っている方ほど、実は要注意なのです。おもちは・粘着性が強い・温かいと柔らかく伸びる・喉や上あごに張りつきやすいという特徴があります。噛む力や飲み込む力が少し落ちただけでも、喉の途中で止まりやすい食べ物なのです。実は多い「こんな勘違い」正月前によく聞く声があります。・「私はまだ若いから大丈夫」・「普段むせないから平気」・「家族と一緒だから安心」しかし、事故が起きる多くのケースは**「大丈夫だと思っていた人」**です。特に注意したい

喉も老化する？見逃されがちな「飲み込み力低下」と命を守るケアこんにちは山内流認定セラピストのかおるです。年齢を重ねるにつれて・いびきをかくようになった・声が出しづらくなった・食事中にむせやすい・顎の下がたるんできたこんな変化を感じていませんか？実はこれ、「喉の老化」が始まっているサインかもしれません。喉が老化すると何が起こるのか？喉が老化すると、まず低下してくるのが嚥下（えんげ）機能、つまり「飲み込む力」です。飲み込みがうまくいかなくなると、最も怖いのが誤嚥性肺炎。本来、食べ物や飲み物は食道を通って胃に入りますが、飲み込みのタイミングがずれると、誤って気管に入り、肺へ流れ込んでしまいます。これが炎症を起こした状態が誤嚥性肺炎です。実は高齢者の肺炎の多くが、この誤嚥性肺炎だと言われています。「肺炎で亡くなった」と聞くケースの背景に、誤嚥が関わっていることも少なくありません。なぜ人間は「むせる」のか？ここで少し、人間の体の構造についてお話しします。私たち人間の喉は、・空気の通り道（気管）・食べ物の通り道（食道）この2つが喉の奥で交差しています。これを「咽頭交差」と言います。四足動物（犬や猫）はこの交差がないため、基本的にむせません。赤ちゃんも喉の位置が高いため、むせにくい構造になっています。しかし人間は、・二足歩行・言葉を話すという進化の過程で、喉仏（舌骨・喉頭）が下がりました。その結果、声を出しやすくなった代わりに、むせやすい体になったのです。命を守る「喉仏」の重要な役割飲み込む瞬間、喉仏はキュッと上に引き上がり、気管にフタをします。この動きがあるからこそ、食べ物は安全に食道へ流