まろみ❁

「自分で選んでいるはずなのに、どこか違和感がある」そんな感覚を抱えたことはありませんか？たとえば、家事。本来は生活のため...

忙しい中でも自分で決めてリラックスする時間を作ることの大切さは、先日別のブログでお伝えしました。でも実際には「リラックス...

こんにちは。まろみです☺️今日は少し繊細なテーマですが、日常の中で感じることのある違和感について、やわらかくお話ししてみ...

こんにちは。まろみです☺️今日は少し深いテーマですが、とても大切なお話を書いてみようと思います。それは 「自分軸を見つけ...

おはようございます。まろみです☺️いつもコラムを書いてばかりですので今日は日常のような事を書いてみようと思います。---...

「ここまでやったけど、まだ足りない気がする」「中途半端な気がして終われない」そんなふうに、なかなか区切りがつけられないこ...

「ちゃんとやらなきゃ」「完璧に仕上げないといけない」そう思って、つい頑張りすぎてしまうことはありませんか？真面目で責任感...

「ちゃんとやらないといけない」「迷惑をかけたくない」「失敗してはいけない」そんな思いが強くて、気づいたら同じことを何度も...

日常の中で、ふとこんなことはありませんか？本当は少し嫌だったのに、「大丈夫です」と言ってしまう。悲しかったのに、「気にし...

「人と会うとすごく疲れる」「気を遣いすぎてしまう」そんなふうに感じることはありませんか？人と関わること自体は嫌いではない...

「この人には話しやすいな」そう感じる人に出会ったことはありませんか？特別なことを言っているわけではないのに、なぜか安心し...

「気づいたら同じことをずっと考えている」「あの時ああ言えばよかったかな…」そんなふうに、頭の中で考えが止まらなくなること...

これまでのブログで、神経を落ち着かせる習慣や、リラックスの大切さについて書いてきました。温かい飲み物☕️を飲んだり、散歩...

「もう考えないようにしよう」と思っているのになぜか 嫌な人の事ばかり思い出してしまう。・職場で感じた違和感・誰かに言われ...

こんにちは✨まろみです。お元気にお過ごしでしょうか。今は、とても複雑な世の中ですから心も病みます。心療内科などに通院しな...

「休んだ方がいいのは分かっているけれど、うまく休めない」そんなふうに感じたことはありませんか？体が疲れているのに何となく...

最近なんとなく疲れている。理由ははっきりしないけれど、気持ちに余裕がない。そんな時は、もしかすると神経が疲れている状態か...

「気づいたら疲れている」「いつも神経が張りつめている感じがする⚡️」そんな状態になる人は、もしかするとストレスを溜めやす...

日々生活していると、私たちは知らないうちに神経が緊張した状態になっていることがあります。仕事、人間関係、将来の不安、忙し...

先日、温かい飲み物を飲んでリラックスすることについて書きました。コーヒーやハーブティーを飲んでホッとする時間。ほんの数分...