まろみ❁ピアパートナー

「気づいたら同じことをずっと考えている」「あの時ああ言えばよかったかな…」そんなふうに、頭の中で考えが止まらなくなること...

これまでのブログで、神経を落ち着かせる習慣や、リラックスの大切さについて書いてきました。温かい飲み物☕️を飲んだり、散歩...

「もう考えないようにしよう」と思っているのになぜか 嫌な人の事ばかり思い出してしまう。・職場で感じた違和感・誰かに言われ...

こんにちは✨まろみです。お元気にお過ごしでしょうか。今は、とても複雑な世の中ですから心も病みます。心療内科などに通院しな...

「休んだ方がいいのは分かっているけれど、うまく休めない」そんなふうに感じたことはありませんか？体が疲れているのに何となく...

最近なんとなく疲れている。理由ははっきりしないけれど、気持ちに余裕がない。そんな時は、もしかすると神経が疲れている状態か...

「気づいたら疲れている」「いつも神経が張りつめている感じがする⚡️」そんな状態になる人は、もしかするとストレスを溜めやす...

日々生活していると、私たちは知らないうちに神経が緊張した状態になっていることがあります。仕事、人間関係、将来の不安、忙し...

先日、温かい飲み物を飲んでリラックスすることについて書きました。コーヒーやハーブティーを飲んでホッとする時間。ほんの数分...

3月とはいえ、暑い日と肌寒い日が交互にあるような時期ですね。外から帰ってきて、コーヒーやハーブティなど温かい飲み物を入れ...

「ちゃんと大人になったはずなのに、なぜか生きづらい」30代、40代になるとこんな感覚を持つ人が増えてきます。・恋愛がうま...

先日、愛着形成のコラムを書きました。ボウルビィの愛着理論になるのですが、養育者との間に安全基地を作る事で自分の世界を広げ...

こんにちは。まろみです。ここ2日はまた腰を痛めて身体が動かせませんでした。すみません🙇先日の愛着形成のコラム、みなさん...

愛着障害という言葉もすっかり有名になりましたね。アタッチメント障害という言い方もします（愛着＝アタッチメント）。小さい頃...

共感力とは「自分以外の人の心を読み取り、まるで自分の様に感じる事」と言語化出来ると思うのですが共感力って高い方がいいと思...

「いい人をやめたら生きやすくなる」よく聞かれる言葉です。話している事は分かります。家族が大丈夫か心配して、無理して頼み事...

夫婦ゲンカの原因で、意外と多いのが「お金の使い方」です。・なんでそんな物を買うの？・なんでそんなに我慢するの？・将来のこ...

「私は人を信用できない性格なんです」これまでの相談の中で、この言葉を聞くことがよくありました。でも私は、その言葉を聞くた...

夫婦として毎日の生活を続けていくと結婚前は対等な関係だったはずなのに、家事を押し付けられたりしてなんだか自分が損をして配...

ふと過去のイヤな出来事を思い出して怒りのあまり、頭の中がいっぱいになる事ってありませんか？多少のイヤなことは“お互い様”...