おはようございます。まろみです☺️
いつもコラムを書いてばかりですので
今日は日常のような事を書いてみようと思います。
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私はコラムでいつもリラックスする大事さを
ずっと書き続けている様な気がします。
それはストレスフルな毎日を送る人々にとって
脳も神経も心も、ホッとリラックスする事は必要な事だからです。
ひととき難しい事を考えるのはやめて
気持ちを落ち着けることで得られるものは多いです。
ちなみに、私のリラックスアイテムは温かいカフェオレです。
始めた時は
「こんな時にカフェオレ飲んでもリラックスなんてできない」と
思っていましたが
続けていくと、不思議なんですが
コーヒーを入れるためにお湯を沸かして
大きなマグカップにドリップし
ミルクをたっぷり入れるという段階を踏んで
いつの間にか
「カフェオレを飲む間はリラックスする時間」と
体に刷り込まれていました。
おかげで、自分がどうしようもない時は
温かいカフェオレを作って飲む事で
気持ちを一旦リセットしています。
自分の外からくる出来事はどうしようもないですが
リラックスアイテムを持つことで
得られた安心感はとても大きいです。
忙しい時はつい自分を後回しにしてしまいがちですが
そういう時こそ、自分のリラックスアイテムは大事にしたいですね✨
