ファスティング、やってみた話

最近、ファスティングってよく聞きません？

私だけかな？ 正直、私には「食べたいものが食べられないなんて絶対無理！」って思ってたんです。 でも、どうしてそんなことをやるんだろう？って気になっちゃって。

AIにファスティングの目的を聞いてみると、なんと「消化器官を休ませて体内をリセットすること」らしいんです。なるほど～。

自分の体を振り返ってみると…私は食べたいものを食べたいだけ食べてる。そう、365日、ほぼ無休で働かせてるかも⁉ 会社で例えると、体がブラック企業状態！ もし私が自分の体だったら…「こんな働かせ方ありえない！ボイコットします！」って言うかも（笑）

そんなことを思いながら、なんとなく耳に入ってくるファスティング。もしかして「やれ」ってことなのかな？ とはいえ、食べられないのは辛い。でも体をちょっと休ませてあげたい気もする。うーん、葛藤…。

そこで！まずは1日だけのファスティングに挑戦してみました！

やってみた感想

結論から言うと…やってよかった♡♡なんなら定期的にやりたいくらい！ その理由はこちら：

♡翌朝、体が軽い！

♡スッキリして気分もいい！

♡頭の中が静かでクリア！

♡「ただ口寂しくて食べてた」ことに気づけた

♡そして、体重もちょっぴり減ってた✨

体がこんなに変わるなんて驚き。

だから人気なんですね、ファスティング。

これからやってみたい方へ

「やってみたけど上手くいかなかった」「食べられないなんて無理！」って思う方もいるかもしれませんが…ちょっと工夫したら、意外といけるかも。 私が試した方法もシェアしていこうと思います！興味がある方はメッセージしてくださいね♡

ダイエットに興味がある方、このサービスも参考にしてみてくださいね♡