「老後はどこに住もうか？」「おじいちゃんおばあちゃんになっても、こうしていたいね」
そんな何気ない、相手にとっては温かいはずの「未来の話」が、鋭利な刃物のようにあなたの胸を刺すことはありませんか。
相手はきっと、今の幸せの延長線上にある未来を、無邪気に夢見て笑っているのでしょう。
けれど、繊細な気質を持つあなたは、その言葉を受け取った瞬間に、現実という冷たい壁にぶつかってしまうんですよね。
「そんな未来は、きっと来ない」
心のどこかでそう確信してしまっているからこそ、相手の純粋な冗談や期待が、耐えがたいほどの重荷になってしまう。
笑って合わせているけれど、視界がじんわりと滲んで、呼吸が浅くなるような感覚。
心理カウンセラーとして、僕はそんなあなたの「静かな悲鳴」を、そのまま受け止めたいと思っています。
誰よりも深く人を愛し、関係性を大切にしようとする繊細さんだからこそ、終わりの予感や現実の厳しさに、人一倍敏感になってしまうのは仕方のないことなんです。
「いつか終わってしまうかもしれない」「自分は幸せになる資格がないのかもしれない」
そんな不安を抱えながら、相手の描く眩しい未来に付き合うのは、本当に体力のいる作業ですよね。
相手に悪気がないことは痛いほど分かっているから、余計に「そんなこと言わないで」とは言えずに、独りで傷を深めてしまう。
でもね、そんな風に心が死にそうになるのは、あなたが今の関係を「どうでもいい」と思っていない証拠でもあるんですよ。
心理カウンセラーとして、僕はこう考えています。あなたが今感じている痛みは、あなたがどれだけ誠実に、今という時間を生きようとしているかの現れなのだと。
嘘をつけない真っ直ぐな心を持っているからこそ、実現の保証がない未来を安易に肯定できない。それは、あなたの誠実さの一部なんです。
「未来の話」に心が追いつかないときは、無理に相手と同じ歩幅で夢を見ようとしなくて大丈夫です。
「今は、この瞬間のあなたと笑っていたい」
心の中でそう呟くだけでいい。未来という遠い景色に目を向けるのが辛いなら、足元の小さな幸せだけを、そっと守ってあげてください。
未来を約束できない自分を責める必要もありません。僕たちはみんな、明日がどうなるかなんて本当は誰も知らないのですから。
ただ、あなたの心がこれ以上すり減ってしまわないように、自分の内側にある「苦しさ」を、決して無視しないでくださいね。
泣きそうな顔を隠して笑うあなたは、本当に健気で、優しい人です。
その優しさを、どうか少しだけ、今の自分自身にも向けてあげてほしい。
暗い予感に支配されそうになったときは、大きく深呼吸をして。
あなたは今、ここにいて、一生懸命に愛している。それだけで、もう十分すぎるほど頑張っているんです。
少しずつでいいので、未来への恐怖ではなく、今の自分の心の温度を大切にしていきましょう。
僕はいつでも、あなたのその繊細で美しい心を、静かに見守っています。
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