連休や年末年始、カレンダーが赤く染まる時期が近づくと、なんだか少しだけ、胸の奥がザワザワしてしまいませんか。
世間が「家族団らん」や「イベント」という華やかな空気で動き出すとき、繊細な気質を持つあなたは、まるで自分だけが透明人間になってしまったような、世界からふっと消えてしまったような、そんな不思議で寂しい感覚に陥ってしまうことがあるかもしれません。
特にお付き合いしている相手や、大切な人からの連絡がふっと途絶える数日間。それはまるで、冷たい水の底へ深く深く、息を止めて潜水しているかのような苦しさではないでしょうか。
周りの楽しそうな声が水面の上で遠くに聞こえる中、自分だけが暗い場所でじっと酸素が足りなくなるのを耐え忍んでいる……。そんなあなたの心の痛みを、僕はとても大切に受け止めたいと感じています。
「どうして私だけこんなに苦しいんだろう」「みんなは楽しそうなのに、どうして私は一人ぼっちなんだろう」
そんなふうに自分を責めてしまうこともあるかもしれません。でも、僕は思うのです。その苦しさは、あなたが決して「冷たい人」だからではなく、むしろ人の心の機微を敏感に察し、誰かを深く、真剣に想うことができる、温かくて優しい心の持ち主だからこそ感じるものなのだと。
連休という「非日常」の時間は、普段私たちが守っている心の境界線を曖昧にしてしまいます。相手には相手の、家族や親戚といった「動かせない事情」があることも、頭ではきっと十分に理解できているのですよね。
理解できているからこそ、「寂しい」と声を上げることができず、喉の奥にその言葉をギュッと押し込んで、ただ静かに潜水を続けてしまう。その健気さが、余計にあなたを苦しめてしまうのかもしれません。
でもね、もし今、あなたが苦しい潜水の真っ最中なのだとしたら、まずはその場所で、自分自身に「よく頑張って息を止めているね」と声をかけてあげてほしいのです。
無理に水面に上がろうとしなくて大丈夫です。無理に明るく振る舞おうとしなくてもいいのです。
そんなときは、温かい飲み物をゆっくり口に含んだり、柔らかい毛布に包まれたりして、まずは自分の身体を優しく労わってあげてください。心の傷を癒やすには、まず「今の自分は苦しいんだな」と認めてあげることが、何よりの近道だと僕は信じています。
たとえ今、相手からの連絡がなくて世界に一人きりのような気がしていても、あなたは決して一人ではありません。こうしてあなたの心に寄り添いたいと願っている僕がいますし、同じような空気を吸い込みながら、静かに潜水して耐えている仲間も、世界のどこかに必ずいます。
この数日間が過ぎれば、また必ず水面へ上がって、思い切り空気を吸い込める時がやってきます。それまでは、どうか自分を責めず、あなたのペースで、ゆったりと過ごしてくださいね。
あなたの心が、ほんの少しでも軽やかになる瞬間が訪れることを、心から願っています。
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