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【女性のための生理知識】フェムケアってなあに?
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年、そして更年期の心理カウンセラー日和です(^^♪月に一回やってくる生理さん。(さん付けすると親...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/10/03 10:46
フェムテック協会認定資格3級に合格しました(≧▽≦)
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年そして更年期でもある心理カウンセラーの日和です。あなたはフェムテック(Femtech)という言...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/09/27 16:43
PMSの症状には○○の低下もある?!
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年そして更年期でもある心理カウンセラー 日和です。みなさん生理前になると、・頭がぼーっとする・集...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/09/25 11:47
PMSと更年期症状どっちなの?でもどちらにしたって辛いのよ(;^ω^)
記事
コラム
PMS歴35年、そして更年期でもある心理カウンセラー 日和です(^^♪毎月の生理さんに向き合うこと35年。いまだに完全攻...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/09/19 16:56
NLPマスタープラクティショナー修了しました~(≧◇≦)
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年、そして更年期でもある心理カウンセラー日和です(^^♪しばらくぶりのブログ更新になってしまいま...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/09/15 16:15
頑張っているあなたへ 応援メッセージです♪
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。今回は頑張っているあなたへメッセージです。今日も一日よく頑張りま...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/07/28 15:57
自律神経を整えてPMSの症状を改善しよう♬ ⑨自分をなでる
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。関東は連日暑い日が続いています。もうそろそろ梅雨も明けそうです。...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/07/20 10:21
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪⑧歌を歌う
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。自律神経を整えるのに効果的なものとして私が毎日やっていること、そ...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/07/10 16:22
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪⑦泣く
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。生理さんもそろそろ終わりが見えてきました。今回はPMSよりも生理...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/27 16:25
バストアップ体操で自律神経も整えてPMSも改善しよう♪
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。本日より生理さんがやってまいりました。予定通りの訪問です(^-^...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/21 17:27
バストアップで自律神経も整えてPMSも改善?!AカップがDカップに?!
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。生理前に胸が張ってつらい・・・私も20代のころは痛みを感じるほど...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/21 09:57
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪⑥頭痛を和らげるストレッチ
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。そろそろ、次の生理が近づき首や肩回りの血行不良による緊張性頭痛が...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/19 16:06
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪⑤肩甲骨を動かす
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。自律神経を整える方法は食事の面を見直すことや情緒面を安定させるた...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/13 22:44
自律神経が整うとPMSも親子関係も改善♬
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。連日梅雨らしい、じめじめ、どんよりとしたお天気が続いています。そ...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/12 17:34
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪④姿勢を正す
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。自律神経を整えてPMSを改善することの他にもたくさんのメリットが...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/11 16:33
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪③ゆっくり話す
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。そろそろ次の生理までの折り返し地点に差しかかっています(^-^;...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/09 10:29
自律神経を整えてPMSを改善しよう♪②ポジティブな感情は声に出す
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。生理から2週間ほど経ち、エストロゲンの分泌は最高潮♬心身ともに絶...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/07 11:15
自律神経を整えてPMSも気象病も改善しよう♪
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。私の住んでいる地域の今日の天気はくもり時々晴れのち雨。くもりがメ...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/06 10:42
生理後は肌もきれいになって痩せやすい!PMSが来る前にルンルンで過ごそう♪
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。生理も終わり、今はエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が最高潮に達...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/05 10:56
生理の憂うつな気持ちを軽くしてPMSも軽くしよう♬お助けアイテム①月経カップ
記事
コラム
こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー 日和です。PMSの症状を改善するために直接的には関係はないのかもしれません...
ひより♡女性のお悩み相談室
2023/06/02 17:16
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