【女性のための生理知識】フェムケアってなあに？

こんにちは。

PMS歴35年、そして更年期の心理カウンセラー

日和です(^^♪

月に一回やってくる生理さん。（さん付けすると親しみがわきます(≧▽≦)）

私たちがその時にお世話になっているもの、生理用品のいくつかを

最近は「フェムケア商品」と呼ぶこともあります。

フェムケア（Femcare）とは「女性（Female）」と「ケア（care）」を組み合わせた言葉で、女性の体や健康をケアする商品やサービスを指します。 フェムテックとフェムケアの区別は明確ではありませんが、テクノロジーを活用していないものを特にフェムケアと呼ぶことがあります。

ーわかもと製薬　WAKANOTE ホームページより引用ー

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フェムケア商品は女性の特有の性や

ホルモン分泌に関する悩みを解決するための

強い見方となってくれます。

例えば

●吸水ショーツ

●月経カップ

などもフェムケア商品です。

生理中のお肌はデリケート・・・

生理用ナプキンではかぶれが起きてしまって辛い・・・

経血漏れが心配・・・

そんな方には生理の始まりや終わり、

経血の多い日のバックアップとして

使える吸水ショーツや、

経血を膣の中で受け止めてくれる月経カップは

お肌に負担も少なく

心身ともにストレスを軽減してくれます♪

生理中のストレスをフェムケア商品を使うことで

減らし、毎日を健やかに過ごすことが出来る！

これが、実は生理前のPMS（月経前症候群）の症状を

緩和するのにも役立つんですよ～。

ストレスによって自律神経が乱れることで

PMSの症状はひどくなります。

「生理っていやだ」「生理は憂うつ」と

ネガティブに捉えていると

生理前からストレスを感じて

じわじわと自律神経を乱していくのです。

フェムケア商品を利用することで

「生理でも快適」「生理が来たって平気♪」

とゆったりとした気持ちで生理に向き合えると

それだけでストレスも減るし、

自律神経もバランスを保ちやすくなるでしょう。

吸水ショーツも

月経カップも

生理用ナプキンのように

使い捨てではないところが

エコですよね♪

地球にも優しいことしてるって

それだけで気持ちも優しくなれる。

ちなみに私は月経カップの愛用者です(^^♪

月経カップと吸水ショーツの２本立てだと

ダブルでエコですね～。

吸水ショーツ買ってみようかな!(^^)!

フェムケア商品について私もまだまだ勉強中♪

これからも学びを深めながら、

生理や更年期の女性へ有益な情報を

お伝えできればと思っています。

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心と身体は一体です。

生理中は体調だけでなく、

心の揺らぎもあります。

辛い時には日和に話してみませんか。

あなたにそっと寄り添います✨

電話が苦手…という方はチャットでどうぞ♪

ゆったりした気持ちで、あなたのペースで

自分の気持ちを整理できます。

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日和への質問・メッセージはこちらへどうぞ♪

https://coconala.com/users/2437317

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本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。