【女性のための生理知識】フェムケアってなあに？
記事コラム
こんにちは。
PMS歴35年、そして更年期の心理カウンセラー
日和です(^^♪
月に一回やってくる生理さん。（さん付けすると親しみがわきます(≧▽≦)）
私たちがその時にお世話になっているもの、生理用品のいくつかを
最近は「フェムケア商品」と呼ぶこともあります。
フェムケア（Femcare）とは「女性（Female）」と「ケア（care）」を組み合わせた言葉で、女性の体や健康をケアする商品やサービスを指します。 フェムテックとフェムケアの区別は明確ではありませんが、テクノロジーを活用していないものを特にフェムケアと呼ぶことがあります。
ーわかもと製薬 WAKANOTE ホームページより引用ー
フェムケア商品は女性の特有の性や
ホルモン分泌に関する悩みを解決するための
強い見方となってくれます。
例えば
●吸水ショーツ
●月経カップ
などもフェムケア商品です。
生理中のお肌はデリケート・・・
生理用ナプキンではかぶれが起きてしまって辛い・・・
経血漏れが心配・・・
そんな方には生理の始まりや終わり、
経血の多い日のバックアップとして
使える吸水ショーツや、
経血を膣の中で受け止めてくれる月経カップは
お肌に負担も少なく
心身ともにストレスを軽減してくれます♪
生理中のストレスをフェムケア商品を使うことで
減らし、毎日を健やかに過ごすことが出来る！
これが、実は生理前のPMS（月経前症候群）の症状を
緩和するのにも役立つんですよ～。
ストレスによって自律神経が乱れることで
PMSの症状はひどくなります。
「生理っていやだ」「生理は憂うつ」と
ネガティブに捉えていると
生理前からストレスを感じて
じわじわと自律神経を乱していくのです。
フェムケア商品を利用することで
「生理でも快適」「生理が来たって平気♪」
とゆったりとした気持ちで生理に向き合えると
それだけでストレスも減るし、
自律神経もバランスを保ちやすくなるでしょう。
吸水ショーツも
月経カップも
生理用ナプキンのように
使い捨てではないところが
エコですよね♪
地球にも優しいことしてるって
それだけで気持ちも優しくなれる。
ちなみに私は月経カップの愛用者です(^^♪
月経カップと吸水ショーツの２本立てだと
ダブルでエコですね～。
吸水ショーツ買ってみようかな!(^^)!
フェムケア商品について私もまだまだ勉強中♪
これからも学びを深めながら、
生理や更年期の女性へ有益な情報を
お伝えできればと思っています。
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心と身体は一体です。
生理中は体調だけでなく、
心の揺らぎもあります。
辛い時には日和に話してみませんか。
あなたにそっと寄り添います✨
電話が苦手…という方はチャットでどうぞ♪
ゆったりした気持ちで、あなたのペースで
自分の気持ちを整理できます。
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日和への質問・メッセージはこちらへどうぞ♪
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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
