にしおか＠エンパワメントカウンセラー

折角の三連休（とはいえこの世情では外出は中々難しいですが）なのに、台風ですっかり予定が狂った、という方も多いと思います。...

働いているとどこかで頭に浮かぶ「転職」。目標、ノルマ、人間関係など、どうにもならない壁が次から次への立ち現れた時、環境を...

「何気ない雑談が、どうしても苦手なんです…」という話をよく聞きます。仕事や何かの用事など、「テーマ」が決まっている会話な...

30代。社会人になってある程度の経験を積み、スキルを身に着け、次のステップへ移る時期です。役職がつき、一定規模の仕事を任...

責任感があって、周囲への気配りが出来過ぎてしまう人ほど、自分の悩みの相談相手がいなかったりします。「悩んでいることが相談...

絶対に恥ずかしいことなんかじゃないです！それは断言します。なぜ「恥ずかしい」？逆にお聞きします。なぜ恥ずかしいと思うので...

ど～～～うしてもやる気が起きない…そういうこと、ありますよね。しんどい時でも、やらなきゃいけないことがあるのが大人の辛い...

仕事をしていく上で必ずいるのが「上司」。自分に一番影響力がありながら、中々気が合うことがないのが「上司」。頑張ったことを...

「辛い気持ち」を抱えているとき、どうしていますか？不快さや不安、悲しみは、出来ればすぐに手放したい、縁を切りたいものです...

そろそろ日曜日も終わりに近づいてきました。この週末はゆっくりできましたか？世界的なイベントが始まったり、コロナの問題など...

一人で居られること一人で色々出来てしまうこと。これはとても大きな「強み」です。しかし。人には「所属の欲求」があることも、...

人と交流をしている中には、色んな意見をしてくる人もいますよね。もしかしたらこちらのことを思って言ってくれている（かもしれ...

コミュニケーションは、基本、言葉を使ったやり取りです。勿論非言語（表情、声のトーン、身振り手振り）も重要ですが、言葉ほど...

周囲の人から心の悩みなどを相談されることは多いと思います。すぐに回答出来るタイプのものなら問題ないと思いますが、「とにか...

　自己紹介や履歴書を作成するとき、誰もが手を止めてしまうのが「特技」「長所」　の項目です。　改めて聞かれると、気恥ずかし...

　と、言われても……。　と思いますよね。　仕事の進め方や業務量は人それぞれ。　早く進めたいのはやまやまだけど、でもどうす...

　と、思ったことは誰にでもあると思います。　が、先に申し上げておきます。　それは、出来ません。　何故なら、「怒り」は感情...

　仕事や普段の生活で、「相談」すること、されることはよくあると思います。　しかし中々納得するようなものを得られないことっ...

　パソコン、タブレット、スマートフォン。　最近は何かちょっとしたメモを残す場合でも、デジタル機器を使うことが増えましたね...

　先週末の大雨は大変でしたね。今でも災害に備えている地域の方、被害に遭われて避難している方たくさんいらっしゃると思います...