あまり嬉しくない感情を引き連れてきます。
当然、悩みたくないから、悩むことを止めます。
止めることが出来ると、一旦心は楽になります。
しかし悩み止めたからといって、悩みが消えてなくなるわけではありません。
(消えてしまう悩みなら、もちろんすぐ止めましょう)
時間差で、更に強烈になって復活します。
所謂「臭い物に蓋をする」だけです。
どうせ考えてしまう、いつか考えざるを得ないなら、とことんまで悩みつくす、というのはどうでしょう。
どん底まで悩みつくしましょう。
悩みの中身を徹底解剖し、開かずの扉が無い状態にします。
自分自身の中にある、自分が向き合いたくない感情も全部です。
嫌な過去が出てくることもあるでしょう。辛いですね。
でも何もかもを引きずり出して、「もうこれが限界!というところまで悩んでみましょう。
すると、悩みの深さが底を着いたときから、気持ちが浮上していきます。
これ以上の苦しみはない
最奥まで自分は向き合えた
逃げ続けていた感情・記憶から、逃げなかった
経験が、自信につながります。