「楽」と「楽しい」は違う

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

「らく」と「たのしい」。

漢字で書けばどちらも同じ「楽」という文字を使いますが

この二つが指している心の状態は、実はまったくの別物です。

日々の生活の中で

私たちは無意識にどちらかを選びながら生きています。

疲れたから本やスマホを見ながらソファーでゴロゴロする。

これは「楽」な時間です。

一方で、休日を返上してでも趣味の作品づくりに没頭したり

スポーツで汗を流して筋肉痛になったりする。

これは「楽しい」時間です。

一見すると

苦労のない「楽」な状態のほうが

幸福度が高いように思えるかもしれません。

しかし

なぜか「楽」ばかりを追い求めていると

次第に心が満たされなくなり

理由のない退屈感や虚無感に襲われることがあります。

それはなぜなのでしょうか。

二つの大きな違いは

エネルギーの「充電」と「放電」にあります。

「楽」とは、言ってみればエネルギーを消費しない

あるいは外部から受動的に与えられる快適さです。

ストレスがない

手間がかからない

負担が少ない状態を指します。

いわば

疲れを癒やすための「充電の時間」です。

身体や心を休めるためには欠かせないものであり

決して悪いことではありません。

しかし

「楽」は受動的であるがゆえに

感情の大きな波や「達成感」を生み出しにくい

という特徴があります。

ずっと充電器につなぎっぱなしのスマホのように

省エネモードのままでは刺激も成長も訪れません。

これに対して「楽しい」とは

自分のエネルギーを放電し

能動的に注ぎ込んだ結果として生まれる感情です。

「楽しい」の渦中にいるとき

私たちは少なからず頭を使い

手足を動かし

時には壁にぶつかって試行錯誤をしています。

登山を想像してみてください。

急な山道を登るのは決して「楽」ではありません。

足は痛くなり

息は切れ

途中で諦めたくなることもあります。

けれど

頂上に立った時の景色や

途中で見つけた高山植物の美しさに心が震える。

あの瞬間の感情こそが「楽しい」の正体です。

つまり、「楽しい」を得るためには

時に「手間の増加や一瞬の苦労」を受け入れる必要があります。

能動的に関わり

自分の意思で一歩を踏み出すからこそ

感情が大きく跳ね上がり

心の中に熱量が生まれます。

私たちはつい

「楽な道」と「楽しい道」を混同してしまいがちです。

「もっと楽しく生きたい」と願いながら

選択する局面では手軽でリスクのない

「楽な道」ばかりを選んでしまう。

ですが、それでは

「不満はないけれど、特に満たされもしない日々」

が続いてしまいます。

もちろん

毎日を「楽しい」だけで埋め尽くす必要はありません。

疲れたときは全力で「楽」をして心を休めることが最優先です。

大切なのは

今の自分が求めているのが

「休息（楽）」なのか

それとも

「情熱（楽しい）」なのか

を自覚しておくことです。

省エネな「楽」で体力を整えたら

次は少しだけ手間のかかる

「楽しい」の世界へ飛び込んでみる。

面倒くささの先にある扉を開けたとき

私たちの日常は一気に色彩を増していきます。

今日あなたが選ぶのは

どちらの「楽」でしょうか。

ほんの少しの勇気を持って

自分だけの「楽しい」を探しに行きませんか。

今日も「楽」と「楽しい」を心地よく味わいながら

充実した一日をお過ごしください。