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Esho33

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気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その２０～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その２０～ 記事
コラム
心配しなくても、呼吸に伴ってお腹もちゃんと動いています。←(※急に始まりました)体が空気を取り入れる時に、横隔膜も多かれ...
Esho33
2021/04/09 00:05
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１９～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１９～ 記事
コラム
｢腹式呼吸｣という呼吸があるらしいのです。←いきなりちょっと突き放した冷たい言い方でしょ。腹式呼吸ファンの皆さんすみませ...
Esho33
2021/04/07 23:51
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１８～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１８～ 記事
コラム
前回は、坐骨を掌で受け入れることをご提案しました。読者の方で果たしてどれくらいの方が実際にやってみられて、そして、どのよ...
Esho33
2021/04/06 23:52
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１７～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１７～ 記事
コラム
困ってます。本当に、このブログのテーマは呼吸をあれやこれやといじらないことなので、しかも、後先の事をよく考えもせずに、“...
Esho33
2021/04/06 00:03
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１６～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１６～ 記事
コラム
今日は何となく、昨日までにお伝えしていた、なるべくそのまんまの呼吸を感じてみることの深度を深めることと、緊張に付いて、繋...
Esho33
2021/04/04 23:55
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１５～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１５～ 記事
コラム
どうですか、体が勝手にやってくれている呼吸、ほんのひと時でも感じることは出来ましたでしょうか。気が付いたら寝てしまってた...
Esho33
2021/04/03 23:59
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１４～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１４～ 記事
コラム
今日は遥か昔、第８回の続きなんかでは無く、普通に昨日の続きです。体が本来どのように呼吸したがっているか、呼吸の実情という...
Esho33
2021/04/03 00:01
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１３～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１３～ 記事
コラム
昨日の記事は割と偉そうなお説教みたいで変な感じでしたね。あっ、いつも変な感じでしたね。ところで、最初の頃の記事でも書かせ...
Esho33
2021/04/02 00:16
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１２～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１２～ 記事
コラム
昨日の記事は、ちょっと拍子抜けした方も多かったかのかも知れません。何せ呼吸ほど、お手本などというものに惑わされるべきでな...
Esho33
2021/04/01 00:19
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１１～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１１～ 記事
コラム
昨日の記事の最後にご提案した実験は如何でしたでしょうか。体の一部を軽く圧迫すると、呼吸はどうなるか、という問い掛けだった...
Esho33
2021/03/30 23:58
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１０～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１０～ 記事
コラム
昨日の内容は、きっと多くの方にとっては新しい概念、新しい呼吸への認識へと繋がるものであったかと思います。昨日の記事では、...
Esho33
2021/03/29 23:52
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その９～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その９～ 記事
コラム
今回は、昨日までとはちょっと切り口を変えて進めてみたいと思います。 しきりに雑念は気にすること無いとお伝えしております。...
Esho33
2021/03/28 22:56
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その８～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その８～ 記事
コラム
昨日までに説明したようなやり方で呼吸を内側から活性化させるだけでも、随分と心身が緩むことがあります。これは、結構あります...
Esho33
2021/03/27 23:56
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その７～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その７～ 記事
コラム
このブログの３回目に、「やっても得することなんか何も無い」と書きましたが、実際のところ、それは本当はどうなんだか分かりま...
Esho33
2021/03/26 23:35
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その６～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その６～ 記事
コラム
昨日の記事で書きましたように、自分の体を擦ったり或いは軽く揉んだりと、掌でほんの少し時間を掛けて触れるだけで、それをする...
Esho33
2021/03/25 23:45
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その５～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その５～ 記事
コラム
腹いっぱいの時にご馳走を目の前に出されても、食べられないことがあります。体は必要と不必要を結構シビアに提案して来ます。い...
Esho33
2021/03/25 00:28
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その４～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その４～ 記事
コラム
前回は、呼吸の外面(ソトヅラ)と内面(ウチヅラ)に付いて少し触れました。息を一所懸命に努力して吸ったり吐いたりしても、そ...
Esho33
2021/03/23 23:55
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その３～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その３～ 記事
コラム
人生の全てが完璧に近い位にうまく運んでいる時に、人は呼吸に興味を持ったりするもんなんでしょうか。するかな。することもある...
Esho33
2021/03/23 00:02
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その２～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その２～ 記事
コラム
前回は、呼吸という営みの最も単純で基本的な意味は、体を構成している細胞という細胞の一つ一つに新鮮な酸素を運んで壊死させな...
Esho33
2021/03/21 23:45
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１～
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ～その１～ 記事
コラム
いきなりですみません、質問です。"気楽に"などとタイトルで謳っておきながら、もう読んでくださっている方を緊張させてしまっ...
Esho33
2021/03/20 23:55