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気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その20~
記事
コラム
心配しなくても、呼吸に伴ってお腹もちゃんと動いています。←(※急に始まりました)体が空気を取り入れる時に、横隔膜も多かれ...
Esho33
2021/04/09 00:05
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その19~
記事
コラム
「腹式呼吸」という呼吸があるらしいのです。←いきなりちょっと突き放した冷たい言い方でしょ。腹式呼吸ファンの皆さんすみませ...
Esho33
2021/04/07 23:51
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その18~
記事
コラム
前回は、坐骨を掌で受け入れることをご提案しました。読者の方で果たしてどれくらいの方が実際にやってみられて、そして、どのよ...
Esho33
2021/04/06 23:52
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その17~
記事
コラム
困ってます。本当に、このブログのテーマは呼吸をあれやこれやといじらないことなので、しかも、後先の事をよく考えもせずに、“...
Esho33
2021/04/06 00:03
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その16~
記事
コラム
今日は何となく、昨日までにお伝えしていた、なるべくそのまんまの呼吸を感じてみることの深度を深めることと、緊張に付いて、繋...
Esho33
2021/04/04 23:55
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その15~
記事
コラム
どうですか、体が勝手にやってくれている呼吸、ほんのひと時でも感じることは出来ましたでしょうか。気が付いたら寝てしまってた...
Esho33
2021/04/03 23:59
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その14~
記事
コラム
今日は遥か昔、第8回の続きなんかでは無く、普通に昨日の続きです。体が本来どのように呼吸したがっているか、呼吸の実情という...
Esho33
2021/04/03 00:01
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その13~
記事
コラム
昨日の記事は割と偉そうなお説教みたいで変な感じでしたね。あっ、いつも変な感じでしたね。ところで、最初の頃の記事でも書かせ...
Esho33
2021/04/02 00:16
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その12~
記事
コラム
昨日の記事は、ちょっと拍子抜けした方も多かったかのかも知れません。何せ呼吸ほど、お手本などというものに惑わされるべきでな...
Esho33
2021/04/01 00:19
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その11~
記事
コラム
昨日の記事の最後にご提案した実験は如何でしたでしょうか。体の一部を軽く圧迫すると、呼吸はどうなるか、という問い掛けだった...
Esho33
2021/03/30 23:58
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その10~
記事
コラム
昨日の内容は、きっと多くの方にとっては新しい概念、新しい呼吸への認識へと繋がるものであったかと思います。昨日の記事では、...
Esho33
2021/03/29 23:52
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その9~
記事
コラム
今回は、昨日までとはちょっと切り口を変えて進めてみたいと思います。 しきりに雑念は気にすること無いとお伝えしております。...
Esho33
2021/03/28 22:56
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その8~
記事
コラム
昨日までに説明したようなやり方で呼吸を内側から活性化させるだけでも、随分と心身が緩むことがあります。これは、結構あります...
Esho33
2021/03/27 23:56
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その7~
記事
コラム
このブログの3回目に、「やっても得することなんか何も無い」と書きましたが、実際のところ、それは本当はどうなんだか分かりま...
Esho33
2021/03/26 23:35
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その6~
記事
コラム
昨日の記事で書きましたように、自分の体を擦ったり或いは軽く揉んだりと、掌でほんの少し時間を掛けて触れるだけで、それをする...
Esho33
2021/03/25 23:45
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その5~
記事
コラム
腹いっぱいの時にご馳走を目の前に出されても、食べられないことがあります。体は必要と不必要を結構シビアに提案して来ます。い...
Esho33
2021/03/25 00:28
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その4~
記事
コラム
前回は、呼吸の外面(ソトヅラ)と内面(ウチヅラ)に付いて少し触れました。息を一所懸命に努力して吸ったり吐いたりしても、そ...
Esho33
2021/03/23 23:55
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その3~
記事
コラム
人生の全てが完璧に近い位にうまく運んでいる時に、人は呼吸に興味を持ったりするもんなんでしょうか。するかな。することもある...
Esho33
2021/03/23 00:02
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その2~
記事
コラム
前回は、呼吸という営みの最も単純で基本的な意味は、体を構成している細胞という細胞の一つ一つに新鮮な酸素を運んで壊死させな...
Esho33
2021/03/21 23:45
気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その1~
記事
コラム
いきなりですみません、質問です。"気楽に"などとタイトルで謳っておきながら、もう読んでくださっている方を緊張させてしまっ...
Esho33
2021/03/20 23:55
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