かわいかつひと

同じようなことばかり書いている気がしますが、それだけ大切だと考えていることです。真実も情報も、武器になる時代今の時代、情...

アドラー心理学で有名な「課題の分離」は、多くの人にとって救いになる考え方です。「これは自分の課題、あれは相手の課題」と線...

スピリチュアル界隈でよく語られる「何もしない」という言葉。それは一見、深い教えのように響きます。「がんばらなくていい」「...

スピリチュアルの世界には、「すべては最善のために起こっている」という言葉がよく使われます。確かに、その考え方は人を慰め、...

「変わりたいのに、変われない」そう思ったことはありませんか？努力したい。何かを変えたい。けれど気づけば、誰かのせい、環境...

「文句ばかりを言ってはいけない」「不満や愚痴はネガティブだから控えなさい」そんなふうに教えられて育った人は多いかもしれま...

「人生、こんなはずじゃなかった」そう感じている人は、少なくありません。言葉にはしなくても、その気配は、不機嫌、無気力、皮...

　　　　　　　　　　自撮り「なんで言うことを聞けないの？」──子どもに。パートナーに。部下に。そして、自分自身に。　人を...

「内側に意識を向ける」と一言で言っても、その“内側”には人それぞれの意味づけや定義があります。多くの人は、「内側に意識を...

「過去の自分と向き合う」──そんな言葉を、一度は耳にしたことがあるかもしれません。実際、過去の出来事が“今の自分”の足を...

大人になると、「育ててくれた親に反発するなんて…」そんなふうに、自分の感情にフタをしてしまうことがあります。でも――本音...

あなたは、自分のご機嫌、ちゃんと取ってあげていますか？他人のご機嫌を取るのは慣れているけれど、いざ自分となると、どう扱っ...

僕：こんばんはAI：こんばんは、かつひとさん。今夜はどんなテーマで話しましょうか？僕：この感じ… 寂しい人は依存になりま...

昔「陰謀論」と笑われた話が、後に事実だったと明かされることもある。同時に、事実と妄想、意図と錯覚が混在していることもあり...

今回は統一場心理学をもとにブログを書いてみます。■「心の中で、意見がバラバラ」な感覚、ありませんか？たとえば──やりたい...

『寄ってく？』  「なんで、うまくできないんだろう」「もっとしっかりしなきゃ」「まだまだ足りない」 そうやって、誰よりも...

人を縛る善意　日常の中で矛盾したメッセージは多くあります。それも、「正しさ」や「善意」の名のもとに。たとえば、親が子ども...

「どうして、あんな冷たい言い方をしてしまったんだろう」 そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？ きっとそれは、た...

「なんであんなに腹が立ったんだろう…」誰にでも、そう感じる瞬間がありますよね。怒りが起こると、つい“感情”に注目してしま...

『くるしゅうない、ちこうよれ』私たちは、毎日、たくさんの情報に囲まれて生きています。テレビのニュース、SNSの投稿、親や...