かわいかつひと

「それって、問題だよね」「いやだよね、ああいうの」──たしかに、そう思えることはあります。でも、ちょっと立ち止まって考え...

「自分が嫌いだ」という悩みを持つ人は多いと感じます。その感情の奥には、思い込みの構造が横たわっている。それは単に感情の問...

かつてフィクションとして読まれていたジョージ・オーウェルの小説『1984』しかしこの物語に描かれていた監視・情報統制・言...

「私が我慢すればうまくいく」「嫌われたくないから、望みは言わない」──恋愛が始まった頃は、それでも幸せだったかもしれませ...

無意識の問いかけが変われば、現実が変わる――「なぜうまくいかない？」ではなく、「今の課題は何？」と問う力私たちは、無意識...

「自分と向き合う」と聞いて、まず思い浮かべるのは──過去の失敗、つらかった出来事、そして変えたい自分。だからこそ、向き合...

恋愛の悩みを聞いたりしていると、表面には静かで見えにくい怒りが、確かに心の奥に見えることがあります。けど、多くの人は「私...

「これはエビデンスがあるから正しい」「科学的に証明されている」そんな言葉を聞くと、つい納得したくなりませんか。グラフや統...

視点がまだ育っていないとき、私たちは外の出来事に強く反応します。「気に入らないあの人のせいで、今日はイライラした」「もっ...

情報に囲まれて生きていると見付けたくなります。ニュース、SNS、書籍、専門家のコメント、AIの回答などの、あらゆる場面で...

たとえば「マウントを取る人」に、一度は会ったことがあるかと思います。会話のたびに誰かと比べて、他人の話をすぐ自分の手柄に...

愛の終わりは、憎しみでも怒りでもない。静かに背を向け、関心を失っていくこと。そこに、声は届かず、関係も死んでゆく。エリ・...

娘：私、結婚しようと思ってるの。母：じゃあ、彼が家事をしなくても、根気よく教えられるわね。娘：…なんで私が我慢しなきゃい...

久しぶりに猫との暮らしが戻ってきて、以前の自分との視点の違いに気づきます。かつて、子どもの頃から中年期までのあいだ、実家...

―できていたのに手放したもの―傾聴とは、反応を超えて、相手を堪能すること「傾聴」とは、ただ黙ってうなずくだけの行為ではあ...

「思わずしてしまった行動に、あとからモヤモヤする」自分の握り込んだ考えに気づいていないと、ある種の出来事に対して毎回同じ...

――相互依存と、支え誰かを癒したい。その気持ちは、とても優しいものです。けれどその想いが、気づかぬうちに「支配」にすり替...

――「その高額、本当に必要ですか？」 カウンセリングの世界では、今も「人と人との対話」にこそ価値があるとされています。 ...

わかる理由がわからない──それでも、確かに感じている 第六感とは、特別な力ではない 「第六感」と聞くと、多くの人はこう考...

「この人は正しいのか？」「善なのか、悪なのか？」そう問い続ける人は少なくありません。けど、その問いの立て方自体が、一定の...