こんにちは。
夢の応援クリエーター♡ひなたんです。
今回は「お悩みを解決すること」
をテーマにお話します。
今を変えたい方、未来をより良くしたい方は、
よかったら参考になさってくださいね♡
「お悩み」というと、
ネガティブな印象を持つ方が多いハズ。
でも、もしすべて上手くいく人生なら、
現状は変わらず成長もありませんよね。
人は悩むからこそ、
今足りないものに気付けますし、
解決することで理想の未来へと近づけます。
「お悩み」は、今を変えるための
チャンスなんですよね。
では、どうしたら「お悩み」を
いち早く解決できるのでしょうか？
それは、悩んでいる現状ではなく、
自分の理想の未来にフォーカスすること。
理由は「お悩み」が生まれた時と
同じ意識レベルでは解決できないからです。
「どうしたら良いのか？」悩むのではなく、
「自分はどうしたいのか？」思い描きます。
すると、解決するための手段が
いくつか思い浮かぶので、
1つずつ実践しながら軌道修正していくのです。
私は、半年ほど瞑想や
ジャーナリングを続けていますが、
何か起きた時に感情がブレにくくなり、
解決のための直感力が鋭くなりました。
心も体と同じで、鍛えれば強くなります。
大切なのは、悩まないことではなく、
悩んでから解決するまでの時間を短くすること。
心がモヤモヤした時には、
「何が気になるのか？」
「本当はどうしたいのか？」
自分の心に訊いて言語化しましょう。
「お悩み」を生むのも解決するのも、
自分の心の中にヒントがあります。
悩んだ時こそ深呼吸。
一度立ち止まることで、
新しい道が見つかるかもしれませんよ♪
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