こんにちは。
夢の応援クリエーター♡ひなたんです。
今回は、かんたんにできるレシピのご紹介♪
よかったらお試しくださいね♡
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～カレーチーズ雑炊～
✅カレーうどんの汁
✅ピザ用チーズ たっぷり
✅ご飯 適量
１．カレーうどんのうどんを食べます
２．お鍋にカレーうどんの汁、適量のご飯、
ピザ用チーズを入れて火にかけます
３．汁がぐつぐつ煮えて、
チーズがとろ～っととろけたら完成！
４．アツアツを召し上がれ♡
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最近インフルエンザになったので、
健康の大切さを実感しまして…
体を壊してから治すのではなく、
ふだんから健康を維持するための
メンテナンスが大切なんですよね。
体のメンテナンスといえば、
食事・睡眠・適度な運動！
睡眠と運動はまずまずなので、
時間がない時でもできる
かんたん料理を模索中です。
体が疲れると、味が濃くてお腹が膨れる
インスタントやファストフードに目が行きがち。
でも、栄養バランスが偏るし、
メンタルまで悪影響が出ることに。
健康をつくるのは、お薬ではなく、
毎日の食事なんですよね。
カレーうどんは、時間がない時は、
袋入りのカレーうどんや、冷食でもOK♪
具材やうどんが入っているものは、
加熱するだけで食べられるので便利です。
寒くて乾燥するこの季節、
体調にはじゅうぶんご注意くださいね♡
今日も、ココナラ運用中～♪
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