こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
今回は「ひなたんは、悩むことありますか？」
とよく訊かれるのでお答えします。
ご興味がある方（いるのかな？）は、
よかったらご覧くださいね♡
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Ｑ．ひなたんは悩むことありますか？
Ａ．もちろんあります。
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にんげんだもの。（相田ひなを）
もともとはメンタルが弱く、
何かあると、すぐ奈落の底に落ち、
1ヵ月以上ウジウジしていました（苦笑）
でも、今は長くても当日中には回復します。
そのため、悩むことはあるのですが、
引きずらなくなったんです。
悩みを引きずらないコツは、
今の自分をまるごと受け止めること。
カッコ悪くても、弱くても、
ショボくても、全て自分ですからね。
カッコつけないこと。
見栄を張らないこと。
自分を責めないこと。
結果にこだわらないこと。
そして、毎日頑張って
生きている自分を褒めてあげること。
自分は、いつでも自分の味方でいてあげると、
お悩みは、自然と小さくなっていきますよ♡
お悩みは、何かの事実から生まれますが、
長く残るのは、自分の感情です。
たとえば、恋人からLINEで
既読スルーされたとします。
「忙しいのかな？」と考えれば、
何でもないできごと。
でも「嫌われたのかな？」
「ひょっとして浮気？」と考えれば、
大きな悩みになります。
つまり、お悩みを創っているのは、
自分自身なんですよね。
何か悩んだ時には、元のできごとを思い返し、
事実と感情を分けること。
そして、ネガティブな感情に気付いたら、
自分が落ち込んでいることを認めること。
等身大の自分を受け止め、
頑張ったことを褒めてあげると、
自然とメンタルが回復してきますよ。
真剣に何かを考えるのは、
それだけ真剣に生きている証拠。
一生懸命なあなた自身のことを、
褒めてあげてね♡
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