こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
今回は、"悩む"と"考える"の違いについて。
似ていますが、実はまったく違うんですよ。
あなたは、どちらでしょうか？
よろしければ、参考になさってくださいね♡
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⭐"悩む"とは？
心がモヤモヤしたまま時間が過ぎること。
⭐"考える"とは？
問題を解決できる方法を模索すること。
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何か問題が起きた時、
ネガティブな想像をしたり、自分や他人を責めたり、
後悔したりするのは"悩む"に該当します。
行動をしないため、現状は変わらず、
現状が変わらないから悩み続けるという、
負のループに陥ってしまいがちですよね💦
一方、問題が起きた原因を考え、
どうすれば解決できるか工夫するのは、
"考える"に該当します。
今できることや、次回以降の対策に目を向けるので、
現状が整理され、前に進むヒントが見つかります。
トラブルが起きた時に、
「どうしよう」と不安になるお気持ちは、
とてもよく分かります。
でも、過去は変えられないし、
ネガティブな想像は、
現実には起きていないことですよね。
大切なのは「どうしよう」の気持ちのあと、
"悩む"思考から、"考える"思考へ切り替えること。
今の状況を少しでも良くするために、
今できることを考え、行動しましょう！
現実を変えられるのは、行動のみ。
行動は、"考える"ことから生まれます。
今を変えたい方、良い未来へ進みたい方は、
「私は、考えられているかな？」
と自分の思考を意識してみてくださいね♡
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