けーすけ 心と体のサポーター

はじめまして 愚痴聞きと食事アドバイスを通して、心と体の両面からサポートするけーすけです！ 仕事や人間関係でモヤモヤしている時、ついつい食生活も乱れがち… 逆に、食生活を整えると気持ちがちょっと軽くなったりもしますよね。 そんなあなたに、 【愚痴聞き】で心をゆるめる 【食事指導】で体を整えつつ 一石二鳥のサービスをご提供します！ 普段から「話しやすい」「安心できる」「なんでも笑顔で聞いてくれる」と言っていただくことが多く、これが誰かの手助けにならばいいなと思い、ココナラで“話し相手” “聞き手”として出品させていただきました！ またパーソナルトレーナーとして多くの方の身体づくりや食事改善をサポートしてきました！ 栄養学を専門的に学び、これまでに多数のクライアント様の食事指導を行ってきました。 また、自身もフィジーク選手として身体を追求し、体脂肪率3％まで絞りきった経験から、現実的かつ実践的なノウハウをお伝えしています。 元自衛隊、元消防士、現在パーソナルトレーナーとして多くの方と関わってきて色々な人と接してきた経験から誰かの救いになりたいです！ 【話し相手、愚痴聞き】 ☑︎ 誰かに話を聞いてほしい ☑︎ 人には言えない悩みを吐き出したい ☑︎ ちょっと寂しいから、誰かとおしゃべりしたい ☑︎ 愚痴をただ聞いて欲しい ☑︎ 共感して欲しい ☑︎ 褒めてほしい そんな時に、ふと手軽に立ち寄れる「心のコンビニ」のような存在になれたら嬉しいです！ 愚痴・雑談・恋愛・人生相談など、どんなテーマでもOK。 無理に盛り上げようとせず、あなたのペースに合わせてお話します。 特段、話題など何も決めないお電話でもOK！ 夜間・土日祝の対応も可能です！ 「こんなこと話していいのかな？」と思うことでも、気軽にご相談くださいね！ 「なんか違うな」と思ったら気にせずお話しを終わりにして構いません！ 【食事指導】 ☑︎ 最近食べ過ぎた… ☑︎ 痩せたいけど運動したくない… ☑︎ 食事制限したいけど良くわからない… ☑︎ 筋肉つけるためにどんな食事にすればいい？ ☑︎ 我慢しないで食事制限したい 栄養学の知識と、私自身がフィジーク大会に向けて体脂肪率3%まで絞った経験を活かし、 無理なく続けられる【実践的な食事プラン】をご提案いたします。 「糖質制限ってやった方がいい？」「外食が多いけどどうすれば？」 そんな疑問もお気軽にご相談ください！ あなたの生活スタイルに合わせたオーダーメイドの食事アドバイスで、目標達成をサポートします！