Yosuke Ko

はじめまして、Samurai Bodyweight Method トレーナーのYosukeです。 フランス在住・日仏バイリンガルのボディウェイト指導者として、これまで日本・海外問わず多数の方に「体幹強化 × 精神集中 × 禅的アプローチ」によるトレーニングを提供してきました。 私の指導する【五輪式サムライメソッド】は、宮本武蔵の五輪書から着想を得た体系化メソッドです。器具を一切使わず、自重のみで肉体と精神を鍛えることで、日常にも活かせる「静かなる強さ＝静武（Silent Strength）」を身につけることができます。 こんな方におすすめ 自宅や出張先で本格的な筋力強化をしたい 精神力・集中力も高めたい ダイエットや姿勢改善、体幹強化をしたい 武道やスポーツの基礎体力を高めたい ただの筋トレではなく、"志のある鍛錬" をしたい ★初回は、丁寧なヒアリング（体力・生活習慣・目標設定）をもとに、60日間の最適化された“戦略鍛錬プラン”を設計いたします。 ★こちらのココナラのフォームを使って気軽に連絡できるので、運動初心者の方でも安心してスタートできます。 ★あなたの「志ある鍛錬」を、私が全力でサポートします。一緒に、心技体を鍛えましょう。 資格・実績： - 自重トレーニング歴３０年以上 　- 海外在住のプロフェッショナル指導経験多数 　- 多言語対応（日本語／英語／フランス語） 対応可能なサービス： 　- パーソナル自重トレーニング 　- 食事＆習慣改善の個別アドバイス 　- 精神集中・呼吸・走行禅トレーニング指導 　- 海外在住者向け・器具なしメニュー提案