はじめまして、Samurai Bodyweight Method トレーナーのYosukeです。 フランス在住・日仏バイリンガルのボディウェイト指導者として、これまで日本・海外問わず多数の方に「体幹強化 × 精神集中 × 禅的アプローチ」によるトレーニングを提供してきました。 私の指導する【五輪式サムライメソッド】は、宮本武蔵の五輪書から着想を得た体系化メソッドです。器具を一切使わず、自重のみで肉体と精神を鍛えることで、日常にも活かせる「静かなる強さ＝静武（Silent Strength）」を身につけることができます。 こんな方におすすめ 自宅や出張先で本格的な筋力強化をしたい 精神力・集中力も高めたい ダイエットや姿勢改善、体幹強化をしたい