さあら✨️女性のキレイを全力応援するママ

食べ過ぎが止まらない！どうやって痩せたらいいのか分からない！正しい食べ方を身に着けて綺麗になろう✨

初めまして！ 二人の子供のさあらママです(^^)/ 現在45歳。キレイになりたくて悩んで苦しくなっている女性が理想の姿になれるようにサポートしています ここでは、 ✅　何をどうしたら良いのかもう分からない ✅　今までリバウンドを繰り返してきたので、最後のダイエットにしたい ✅　痩せるための正しい食べ方が知りたい ✅　運動は苦手なのでしたくない ✅　食べることが大好きでついつい食べ過ぎてしまう ✅　甘いものが止められない という方向けに正しい食べ方と、サポート期間中の全力褒めアドバイスをお届けしています 体重がジェットコスター並みに増減を繰り返した私でも変われました！ ちょっとだけ、私の過去から今に至るまでのお話をしますね☆ 10代で過食症になり20代は長くて苦しい時期を過ごし、 それでも結婚・出産を経て過食のピークは脱することができていたものの、 子育てのストレスから毎日深夜の過食が止められなくなり、 もう何をどうしたらいいのかすっかり分からなくなって心から悩んでいた30代 女性らしい丸みとかしなやかさはありつつ、 太ってはいなくて、でも柔らかさはちゃんとある そんな体型になりたいと心から願っているのに、 ストレスからくる毎日夜の暴食が止められない でも一人ではもうどうしていいかが本当に分からない ・・・と悩みに悩んでいた私が当時出会ったのは 「正しい食事を知る」これだったんです 甘いものでも、ご飯やお菓子でも、 とにかく食べることが止まらなくなっている状態には必ず原因があり、そこを改善していくことが何よりの近道なんだと身をもって知ることになります ある日の夜もスナック菓子3袋、カップラーメン2つ、アイス2個・・などの過食が止まらず、起きた次の日。 ぜんぜんお腹なんか減っていなかったけど、 「栄養を取るんだ。絶対良くなるんだ」の強い決意をもって朝ご飯を食べました 怖かったけど、食べたんです。昼食も同じように食べました すると… その日の夜は、あんなに悩んでいた過食衝動が起きなかったんです！ この時の衝撃を私は今もはっきりと覚えています そこからは時間をかけてゆっくりと、少しずつ良くなっていきました 今の私は、食べたいものを我慢はせずに食べて、たまに食べすぎたなという時はリセットしたりとコントロールしながら過ごしています そして過去を振り返ると思うんです あの頃の私はとにかく孤独で、誰にも苦しさを分かってもらえず、 たった一人でいいから分かってくれる人が欲しいと心から望んでいたと ダイエットを教える人は星の数ほどいるけど、 私の状態を理解してくれる人を何より求めていました だから、昔の私と同じように悩んでいる女性を助けたいし、 私が出来たのだから必ず理想に近づけるよ！って応援したいです(^^) 少しずつ、少しずつ この、ゆっくり良くなっていく というのがポイントです☆ 私の次は、あなたの番ですよ♡