◇◆目標を達成して毎日を楽しく生きる！◇◆
「身につけたい習慣」「頑張りたいこと」など日々の生活の中で習慣化させたいこと、達成させたい目標はありませんか？
そんなあなたを全力で応援します(^^)
一人で頑張ろうとしても
「長続きしない」
「モチベ―ジョンが上がらない」
「一緒に頑張る人がほしい」
などの悩みがあると思います。
●僕があなたの「毎日続けたいこと」「頑張りたいこと」を応援します！
習慣化したいことを決めてもらい、報告やアドバイスをしていきます。
【サービス内容】
・毎日のメッセージのやり取り（7日間継続サポート）。
・１日約１００文字+今日の一言(筆文字)を送ります。
・モチベーションアップ、日々の振り返りをサポート！
～「いつかやりたい」の「いつか」を一緒に実現させましょう～
「やりたいと思っていたけどできていないこと」「前にやったけど、挫折してしまったこと」
あなたの【習慣化】をサポートをします！
日々の行動を少し変え、楽しく充実した時間を増やしていきましょう！
「勉強したい」「健康のために運動したい」「本を読みたい」など身につけたい習慣があると思います！
でも、「なかなか継続できない」というあなたを応援＆サポートします！
良い習慣を身につけ、毎日をより楽しく充実させましょう(^^)
１日約１００文字+今日の一言(筆文字)で、あなたの「習慣化」をサポートします！
●進め方（トークルームでやり取りを進めていきます）
①習慣化したいこと、頑張りたいことを決めます。
例：「本を読みたい」「運動したい」「痩せたい」「資格に合格したい」
＊習慣化させるためには、最初はなるべく小さい目標(1日1回腕立てなど)がおすすめです。
②具体的な行動目標を決めていきます。
例：「毎日5ページ以上本を読む」「1週間で2回ランニングする」「お酒を1日1杯までにする」「1日30分勉強する」
＊習慣化させるために最初はなるべく小さい目標(1日1回腕立てなど)がおすすめです。
③その日取り組んだことを毎日教えてください。
＊「やろうとした」でも大丈夫です。
④１日約１００文字+今日の一言(筆文字)で③に対してコメントやアドバイスをします。
決して怒らず、前向きなコメントしかしないので、ご安心を！
＊「優しめ」「厳しく」など要望があれば何でも言ってください！
⑤7日間続けて行い、習慣化を目指します！
＊悩んでいることがありましたら、相談に乗りながらサポートしていきます。
