◇◆目標を達成して毎日を楽しく生きる！◇◆
「身につけたい習慣がある！」「やりたいことがある！」「目標を達成したい」など日々の生活の中で習慣化させたいこと、頑張りたいことはありませんか？
そんなあなたを全力で応援します(^^)
一人で頑張ろうとしても
「長続きしない」
「モチベ―ジョンが上がらない」
「仲間が欲しい」
「応援されたい」
など、悩みがあると思います。
●僕があなたの「毎日続けたいこと」「頑張りたいこと」を応援します！
習慣化したいことを決めてもらい、報告やアドバイスをします。
7日間の毎日のやりとりで、モチベ―ション、継続力をサポート！
～「いつかやりたい」の「いつか」を一緒に実現させましょう～
日々の行動を少し変え、楽しく充実した時間を増やしていきましょう！
*基本は連続7日間ですが、2日に一回2週間など、期間は相談できます！
「痩せたい」「健康のために運動したい」「美味しい料理を作れるようになりたい」など
実現したいことがたくさんあると思います！
でも、なかなか目標が実現できない、というあなたを応援＆サポートします！
やりたいことを実現させ、毎日をより楽しくさせましょう(^^)
●進め方（トークルームでやり取りを進めていきます）
①習慣化したいこと、頑張りたいことを決めます。
例：「毎日5ページ以上本を読む」「1週間で2回ランニングする」「お酒を1日1杯までにする」「1日30分勉強する」
＊習慣化させるためには、最初はなるべく小さい目標(1日1回腕立てなど)がおすすめです。
②やったことを7日間毎日教えてください。
＊「やろうとした」でも大丈夫です。大事なのは「人に伝えること」です。
③②に対してコメントやアドバイスをします。
決して怒らず、前向きなコメントしかしないので、ご安心を！
④7日間続けてやりとりを行い、習慣化を目指します！
＊悩んでいることがありましたら、相談に乗りながら進めていきます。お気軽にご相談ください。
