お試し5日間♪朝活・習慣化をサポートします

約束の時刻にビデオチャットを用いて10分間のMTGを行います。 一緒に(朝)チャレンジや振り返りすることで、あなたの先送りグセ、挫折、寝坊、二度寝を阻止し、やりたいことができてる毎日を作るお手伝いします！ 習慣化には " 環 境 変 化 " と " 強 制 力 " が重要です。 コツは目的とする活動をせざる負えない状況をつくること！ 自分のやりたいこと・できたことをどんどん口にしてもらいます。 特に朝の会話は脳を活性化し、二度寝を強制的に阻止します。 環境変化のキッカケとして、私と約束して一緒に朝活をしましょう。画面の向こうであなたをお待ちしています！ 【こんな方におすすめです】 ・早起きが苦手な人 ・３日坊主になりがちな人 ・何かを習慣化させたい人 ・一人で物事をやり通すのが苦手な人 ・二度寝をしてしまいがちな人 ■10分MTG×1週間 (チートデイ2日含む) ■週次振り返りワーク ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あなたの夢・理想を叶えてほしいから。 その叶えた先の姿を一緒に見たいから。 ひとりではできなくても、誰かと一緒ならできる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■実際の流れは下記の通りです。 国際コーチング連盟（ICF）式コーチングと脳科学に基づく習慣化へのプロセスにてあなただけのルーティンを作り、理想に向けて行動してもらいます。 【サポート開始前】 事前ヒアリング：朝活をする目的などについてヒアリング・言語化をしていきます。 サポート時刻や開始日などについてもチャットにて事前に相談します。 【サポート開始】 決められた日時に日ビデオチャットにて10分間のMTGを行います。 その日or前日にできたことやできなかったこと、次にやること、感情変化などを決められた時間に言語化してもらいます。 【振り返り】 ここまでの活動についての振り返りをしていただきます。 【その他の注意事項】 ●時間はAM5:30〜7:30もしくは19:00～22:00でご相談下さい。 ●私と依頼者様の1on1で行います。 ●ご希望される時間帯が他の依頼者様と重複しているなどで、対応できない場合があります。 現状を打破したいのならば、やる気が出るまで待つのではなく、行動していきましょう！