理解できないあの人の心理と対処法を一緒に整理します

「なんで、あの人ってあんな言い方するんだろう？」 「私、何か悪いことした？」 「考えれば考えるほどイライラする…。」 職場、家族、友人、ママ友、ご近所付き合い。 人間関係の悩みって、 家に帰ってからも頭から離れないですよね。 「あの言葉って、どういう意味だったんだろう？」 「もしかして嫌われてる？」 「次に会ったら、どう接すればいい？」 頭の中で何度も会話を思い返して、 気づけば何時間も考えてしまう。 友達や家族に相談しても、 「そんな人、気にしなければいいよ」 「距離を置けば？」 「考えすぎじゃない？」 と言われてしまう。 でも、 「気にしない」ができたら、 こんなに悩んでいないですよね。 だから私は、 あなたに「気にしないで」とは言いません。 まずは、 「あなたは何に傷ついたのか」 「何が許せなかったのか」 「相手のどんなところが理解できないのか」 そこから一緒に整理していきます。 ◆「理解できない」には理由があります 人は、自分の価値観を基準にして 相手の行動を理解しようとします。 だから、 「普通そんなこと言わないよね？」 「私なら絶対そんなことしない」 「なんでわからないの？」 と思ってしまうことがあります。 でも、あなたと相手では、 大切にしていることも、 物事の受け取り方も、 コミュニケーションの癖も違います。 悪気なくズバズバ言う人。 自分を守るために攻撃的になる人。 感情を表に出さず突然距離を取る人。 「察してほしい」と思ってしまう人。 人から嫌われることを極端に怖がる人。 同じ言葉や行動でも、 その背景にある心理は人によって違います。 だからこそ、 「一般的にはどうなの？」 だけではなく、 「あの人の場合は、なぜそうしたの？」 を一緒に考えていきます。 ◆こんなお悩みをお聞きします ・職場の上司や同僚とうまくいかない ・嫌味を言われてイライラする ・友達の言動にモヤモヤする ・ママ友との距離感が難しい ・家族だからこそ許せない ・急に態度を変えられて理由がわからない ・嫌われているような気がする ・相手の一言がずっと頭から離れない ・言い返せなかったことを後悔している ・人に気を遣いすぎて疲れる ・距離を置きたいけれど罪悪感がある 「こんなことで相談していいのかな？」 と思うようなことでも大丈夫です＾＾ ◆さまざまな人間関係を見てきました 私はこれまで、 恋愛・仕事・家庭・人間関係など 1,000件以上のお悩みをお聞きしてきました。 そして、相談業だけでなく、 実際の組織の中でも さまざまな人と関わってきました。 飲食店の正社員として、 高校生のアルバイトから大学生、主婦、 シニア、障害のある方まで、 幅広い年代・背景を持つスタッフの 採用や育成、マネジメントを経験。 その後、大手IT企業では 人事職として働き、 採用・育成・組織の中の人間関係にも 向き合ってきました。 現在は、 ・国家資格キャリアコンサルタント ・プロコーチ ・企業研修講師 としても活動し、 これまで1万人以上の方に 研修をお届けしています。 立場も、年齢も、考え方も違う人たちと たくさん関わってきたからこそ、 「人って、本当に一人ひとり違う」 ということを実感しています。 だから私は、 あなたのお話を聞いてすぐに、 「普通はこうですよ」 「その人はおかしいですよ」 「あなたが気にしすぎです」 と決めつけません。 あなたの気持ちと、 相手の立場・性格・行動パターン。 両方を見ながら、 一緒に紐解いていきます。 ◆ここでは“いい人”でいなくて大丈夫 「本当はめちゃくちゃ腹が立ってる！」 「こんなこと思っちゃダメだと思うけど…」 という気持ちも大丈夫です。 ここでは誰かに気を遣って、 “いい人”でいなくて大丈夫。 愚痴も、怒りも、嫉妬も、 悲しみも、悔しさも、 まずは全部出してください。 そのうえで、 「相手はなぜこんな行動をするのか？」 「私はなぜこんなにモヤモヤするのか？」 「次からどう接すればラクになれるのか？」 を一緒に整理します。 相手を変えることはできなくても、 「この人は、こういう人なのかもしれない」 と理解できるだけで心が軽くなることがあります。 そして、理解することと我慢することは別です。 理解したうえで、 伝える。距離を置く。受け流す。関わり方を変える。 あなたが一番ラクでいられる方法を 一緒に探していきましょう＾＾ 話がまとまっていなくても大丈夫。 泣いても、怒っても大丈夫。 「ちょっと聞いて！！」 くらいの気持ちでお電話ください♪ あなたのモヤモヤを、 これ以上一人で抱え続けないでください。 お電話お待ちしています＾＾ 愛沢 凛