家族｜「家族なのにうまくいかない」一緒にほどきます

家族だからこそ、直接は言葉にしにくいことがあります。 〇「親だから仕方ない」 〇「家族なんだから我慢しなきゃ」 〇「自分が何とかしなければ」 〇「昔からこうだから、仕方ないのかもしれない」 そんなふうに思いながら、家族との関係に引っかかっていることはありませんか？ 親との関係、子どもとの関係、きょうだいとの関係。 〇 家族だから近いはずなのに、なぜか一緒にいると苦しくなる。 〇 離れたいと思っても、簡単には距離を取れない。 〇 大切な存在だと分かっているのに、うまく付き合えない。 〇 大人になっても、家族の中では昔と同じ立場に戻ってしまう。 そんなこともあると思います。 話したいことが、きれいに整理されていなくても大丈夫です。 何があったのか、何が気になっているのか、今どんな気持ちなのか。 まずは、そのままお話しください。 必要なら、少しずつ一緒に整理していきます。 ■こんな方へ • 親との関係に、昔から引っかかっていることがある • 大人になっても、親から子どもの頃と同じように扱われる • 親の期待に応えようと、無理をしてしまう • 家族だからと、自分の気持ちを我慢してしまう • 家族との距離を、どこまで取ればいいのか分からない • きょうだいとの間で、昔からの関係性を変えられずにいる • 家族の中では、いつも同じ立場になってしまう • 大切な家族なのに、うまく付き合えないと感じる • 「家族なのに、どうしてうまくいかないんだろう」と感じている ■ 大切にしていること まずは、あなたの中に引っかかっている想いや、 長年溜まってしまっている想いを、そのままお話しください。 そのうえで、 〇「家族の中で、自分はいつもどんな立場になっているんだろう？」 〇「昔から、どんな関係が続いているんだろう？」 〇「近すぎるのか、遠すぎるのか。自分にとってちょうどいい距離はどこなんだろう？」 そんなところから、家族との関係を少し違う角度から見てみましょう。 家族の中では、いつの間にか役割のようなものが決まり、 関係が固定されてしまっていることがあります。 〇「しっかり者だから」 〇「長男だから」 〇「親だから」 〇「自分が我慢すればいいから」 そうした立場が、昔から続いていることもあります。 今まで当たり前だと思っていた関係を少し立ち止まって見てみると、 「どうして自分は、いつもこの立場になるんだろう？」 と、これまでとは違う見方ができることがあります。 そして最後は、 「この関係の中で、私はこれからどうしたいんだろう？」 に戻ってみます。 相手を変えることや、家族との関係を無理にどうこうすることが目的ではありません。 今すぐ答えを出す必要もありません。 ただ話したい。 自分の気持ちを整理したい。 家族との関係を少し違う角度から見てみたい。 これからどうしたいのか考えてみたい。 どこまで話すかは、そのときのあなた次第です。 家族だからこそ、言葉にしにくいこともあります。 うまく説明できなくても大丈夫です。 「家族なのに、どうしてうまくいかないんだろう？」 そんなところから、お話ししませんか。