毒親育ち／心の違和感・辛かった体験をうけとめます

毒親に囚われる人生を見直しませんか？ あなた自身を大切にできる一歩を踏み出しましょう 毒親という言葉が浸透しはじめたのは 日本では2010年代前半くらいからだそうです 【こんなこと、言われませんでしたか？】 ✅　「あなたのためを思って！」 ✅　「わたしの言う通りにしていれば間違いないのよ」 ✅　「だれのおかげでここまで来たと思ってるの？」 ✅　「おまえにいくらかけたと思ってるんだ？」 ✅　「おまえにはムリ」 ✅　「よその子はできるのに」 そして毒親は外面はめちゃくちゃいいのですが… 落ち着いて考えたら無茶苦茶なことを言ってます… 【よくある世間の思い込み】 「親を大切に」 「産んでくれた親に感謝」 「育ててくれた親に感謝」などなど 健全な家庭で育った人たちから 当たり前のように発せられる言葉が あなたをさらに追い詰めませんでしたか？ 【毒親育ちの特徴は】 ・自己肯定感の低さ ・自分自身で意思決定することができない ・つい、他人の顔色をうかがってしまう ・必要以上に自分を責めてしまう ・家族以外との人間関係構築がうまくいかない 【それが普通だと思っていた】 繰り返される過干渉や共依存を 「親の愛」「しつけ」「あるべき家族の形」と 勘違いして過ごしてきてしまった方 意外に多いようです… 成人してある程度時間が経っても いまだにその傷を引きずっている方も多いようです 今でこそインターネットなどで 「毒親」という言葉が認識されるようになってきましたが 「毒親」という言葉が無かった頃、情報がない中では 気付く機会がなく、年齢を重ねてしまった方。。。 毒親育ちに年齢は関係ありません 【まずは話してみよう！】 ・どうにもしっくりこない気持ち ・周りの人に話すなんて、とんでもない！ ・ほかのうちも同じだと思ってたんだけど、ちがうの？ ・作り話だとか、疑われないですか？ 　↓ 自分の気持ちをわかってもらえるのかな… ちゃんと伝えられるかな… 信じてもらえるかな、うちの親、結構すごいけど。。。 　↓ うまく言葉にできなかったり 焦ってしまったり 泣いてしまってもだいじょうぶです！ 「こんなの、おかしい！」 「どう考えたって矛盾だらけ！」 そんな気持ちを一人で抱えこんでいませんか？ その違和感は大事な気づきかもしれません なにより私自身が毒親育ちで 周りに理解してもらえない苦しみを経験してきました 親戚に相談しても 「うそをついてはいけないよ」とたしなめられてしまう。。。 精神的に病んでしまった時、カウンセラーさんが 「それは共依存っていうんですよ」と 毒親のことを教えてくれたのでした 親の間違った思い込みで子育てを受けてきた世代 遅くして気づいた方はずっと心の中に苦しみを抱え つらい気持ちを持ち続けて 生きづらさと向き合ってこられたと思います すぐにすべてのお悩みが解消するわけではありませんが あなたをうそつき呼ばわりしたりしませんので 心配しないで、話してみてください あなたの気持ちが少しでもラクになるように ひとつずつゆっくりおはなしを伺います 心の重荷をひとつでも降ろせますように 眞紗矢