「寝てもスッキリしない」
「生活リズムが乱れてしまう」
「夜更かしをやめたい」
「寝る前の過ごし方を見直したい」
そんな睡眠や生活リズムについてのお悩みを文字でお聞きします。
睡眠セルフマネジメントについて学んだ知識を活かしながら、現在の生活や睡眠習慣を一緒に振り返ります。
◆ こんなお悩みに
・睡眠習慣を見直したい
・寝る時間、起きる時間を整えたい
・朝の過ごし方を見直したい
・寝る前の習慣について考えたい
・自分に合った睡眠環境を考えたい
・睡眠について学んだことを生活に取り入れたい
◆ 基本料金
2,000円/3ラリー
1ラリー=「お客様から1通+私からの返信1通」
お客様:1通1,000文字程度まで
こちらからの返信:1回300〜600文字程度を目安
現在の睡眠時間や生活リズムなどを伺いながら、一緒に整理していきます。
◆ ご返信について
ご自身のペースでご相談いただけますが、円滑なサービス提供のため、こちらからの最後のメッセージから2日(48時間)以内にご返信をお願いいたします。
2日以上ご返信がない場合は、残りのラリー数にかかわらず、その時点でサービス終了(正式な納品)とさせていただきます。
本サービスは、資格取得を通して学んだ知識を活用した一般的な情報提供およびお悩み相談を目的としています。
医師等による診断・治療・医療行為を行うサービスではありません。また、症状や疾患の診断、治療方法・薬の使用等についての判断はできません。
心身の症状が強い場合、長期間続いている場合、日常生活に支障が出ている場合などは、医療機関等の適切な専門機関へご相談ください。
ご相談内容によっては、専門的な判断が必要となるため回答できない場合がございます。
1ラリーは「お客様からのメッセージ1通+こちらからの返信1通」となります。
お客様からのメッセージは、1通につき1,000文字程度まででお願いいたします。
こちらからの返信は、1回300〜600文字程度を目安としております。ご相談内容によって前後する場合がございます。