自分をもっと好きになる考え方を一緒に探します

ご覧いただき有難うございます！ こんなお悩みありませんか？ ・つい自分と他人を比べてしまう ・「どうせ自分なんて」と考えてしまう ・何かあると自分を責めてしまう ・周りの目や評価が気になりすぎる ・ネガティブなことばかり考えてしまう ・もっと自信を持って生きたい ・自分らしく、前向きに過ごしたい ！ これまで、介護職・人材サービス・マーケティング・接客やカスタマーサポートなど、さまざまな仕事に携わり、多くの人の人生に触れるとともに私自身も、これまで何度も自分に自信が持てなかったり、 「もっとちゃんとしなきゃ」 「自分はこれでいいのかな？」 と、自分自身について悩みながら過ごしてきました。 だからこそ、ただ「ポジティブに考えましょう！」と伝えるのではなく、今の気持ちを大切にしながら、少しずつ考え方を変えていくことを大切にしています。 ■ このサービスでできること まずは、あなたが今感じていることをじっくりお聞きします。 「今日はただ話を聞いてほしい」という方も大歓迎です。 一方で、 「このネガティブな考え方を少し変えたい」 「もっと前向きに考えられるようになりたい」 という方には、一緒に考え方や気持ちを整理しながら、新しい視点を探していきます。 私自身、ひとつの出来事でも捉え方を少し変えることで、気持ちや次の行動が変わることを大切にしています。 もちろん、無理にポジティブになる必要はありません。 まずは、「どうしてそう感じているんだろう？」 を一緒に考えながら、少しずつ自分自身との向き合い方を見つけていきましょう。 ■ 電話相談の進め方 ① 今感じている悩みや気持ちをお聞きします ② 気持ちや考えを一緒に整理します ③ 必要に応じて、別の視点や考え方を探します ④ これからできそうなことを一緒に考えます もちろん、必ず答えを出す必要はありません。 「なんとなくモヤモヤしている」 そんな状態からでも大丈夫です。 ■ 最後に 自分を変えなければいけない、と無理をする必要はありません。 まずは、今の自分を知ること。 そして、今までとは少し違う見方ができるようになること。 そこから、毎日の感じ方が少し変わることもあると思っています。 「少し誰かと話してみたい」 そんな気持ちで大丈夫です。 あなたのペースで、一緒に考えていきましょう！