考えすぎて頭がまとまらない悩みを整理します

「考えすぎて、頭が疲れている」 「いろいろ考えているのに、何も決まらない」 「相談したいけれど、自分でも何に悩んでいるのか分からない」 そんな状態になっていませんか？ このサービスは「こうすべき」と正解を教えるものではありません。 頭の中に散らばっている悩み・不安・事実・感情・選択肢を、対話によって一緒に整理する60分オンラインセッションです。 考えることと、整理することは違います。 仕事、人間関係、お金、将来への不安、過去の失敗、他人の意見。 これらが混ざった状態では、考えれば考えるほど複雑になることがあります。 そこで一度、頭の中にあるものを外へ出して整理します。 私が大切にしているのは、 「判断整理 × 判断基準 × 判断力」 という3つの視点です。 まず、今感じていることをそのまま話してください。まとまっていなくても大丈夫です。 対話しながら、 「何が事実なのか？」 「何を不安に感じているのか？」 「本当は何に迷っているのか？」 「今、本当に考えるべきことは何なのか？」 を一緒に整理します。 たとえば「仕事を辞めるか迷っている」と思っていても、本当に考えるべき問題は、 「これから何を大切にして働きたいのか？」 かもしれません。 だから私は、すぐに答えを出しません。 必要に応じて、クリーンランゲージやメタファー（比喩）を使った問いも取り入れ、あなた自身の言葉を掘り下げます。 こんな方におすすめ ・考えすぎて頭が疲れている ・同じことを何度も考えてしまう ・モヤモヤを言葉にできない ・何から考えればいいか分からない ・仕事や人生について漠然と不安がある ・選択肢が多くて決められない ・自分が何を大切にしたいのか整理したい 目指すのは、 「頭の中が整理された」 「本当に考えるべきことが見えた」 「次に何をすればいいか分かった」 という状態です。 相談内容を綺麗にまとめる必要はありません。 まとまっていないからこそ、一緒に整理する。 一人で考え続けるより、一度一緒に整理してみませんか。