管理栄養士が食事相談します

「何を食べたらいいのかわからない」「制限ばかりで食事が楽しくない」そんなお悩みはありませんか？ 私は調剤薬局で3年間、管理栄養士としてさまざまなお悩みを持つ方の栄養相談を行ってきました。 ・生活習慣病の予防・改善 ・ダイエット ・更年期のお悩み ・便秘や貧血　など お一人おひとりの生活やお気持ちに寄り添い、「無理なく続けられる方法」を一緒に考えてきました。 特に、治療や食事制限が続き、「食べることが楽しくなくなってしまった」という方のご相談も多くお受けしてきました。 私が大切にしているのは、「○○を食べてはいけません」というマイナスの指導ではなく、「これなら食べられる」「これをプラスしてみましょう」という前向きな栄養相談です。 食事は毎日のことだからこそ、我慢ばかりでは長続きしません。 健康を目指しながらも、「食べる楽しさ」を大切にできるようサポートいたします。 「こんなこと相談してもいいのかな？」という内容でも大丈夫です。 あなたのペースに合わせて、一緒に無理なく続けられる食生活を見つけていきましょう。