不安で頭がいっぱいな方お話しききます

はじめまして。 パニック障害や不安障害、自律神経の不調で、今とても苦しい思いをされていませんか？ 「早く元に戻らなきゃ」「働かなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」 私自身、パニック障害になった時、そんなことばかり考えて自分を追い詰めていました。 昔は何でもこなせていたのに、いつの間にか気付かないところで無理を重ね、心と体がキャパオーバーになっていました。 パニック障害になったことは本当に苦しかったです。 でも、その経験があったからこそ、私は初めて自分自身と向き合うようになりました。 「本当は何が好きで、何が嫌なのか？」 「どんな働き方なら、無理をしないで生きていけるのか？」 以前の私のように、今の自分を分からなくて苦しんでいる方、生きづらさを感じている方へ。 無理に頑張ろうとしなくて大丈夫です。まずは、少しだけ休んでみませんか。 【このサービスで提供できること】 • あなたの心の声に耳を傾けます 解決を急ぐのではなく、まずは今の苦しさを吐き出せる安心できる場所として活用してください。 • 「なぜこうなったんだろう？」を一緒に紐解きます あなたの心の声に耳を傾け、無理をしてきた過去を振り返りながら、あなたが本当は何を望んでいるのか、一緒に整理するお手伝いをします。 • 自分を大切にするヒントを探します パニック障害や不安障害という経験を通して私が学んだ、「自分を大切にするための小さな気付き」や「無理をしない生き方」のヒントを、対話の中で共有できればと思っています。 今、仕事が続けられなくて苦しんでいるなら、まずはご自身を責めないでください。 「なぜこうなったんだろう？」と、あなたの心の声に耳を傾ける時間を作ってみませんか。 あなたのペースで、お話を聞かせていただければ嬉しいです。