悪習慣を断つために、【14日間】伴走します

「やめたいのに、ついやってしまう」 それは意志の弱さではなく、環境や脳のクセが原因です。気合いで乗り切ろうとして失敗するのは当たり前のことなのです。 ■こんなお悩みありませんか？ ・仕事帰りのコンビニに、つい寄ってしまう ・煙草やお菓子を、つい買ってしまう ・スマホの時間を減らしたい etc. これらのお悩みを意志力を使わずに解決するために、あなたの生活に合わせた「環境設計」の提案・伴走サポートを行います！ ■出品者について 私自身、数々の習慣化に成功した一方で、環境が変わるたびに元の悪習慣に戻る失敗を何度も経験しました。 特に断つのが困難だったのは「仕事帰りにスーパーで半額の惣菜をつい買ってしまう事」です。疲れた脳で誘惑に勝つのは不可能です。この強烈な悪習慣を断ち切れたのは「環境設計」と「If-Thenルール」のおかげでした。 意志力に頼らないこのメソッドを、あなた専用にカスタマイズします。 ■【14日間】のサポート内容 テキストチャットで伴走します。 ①ヒアリング（1〜2日目） いくつかの質問にご回答いただき、生活リズムや「引き金」を洗い出します。 ②目標とルールの設定 あなた専用の「環境設計」と「毎日の報告内容」を決定します。 ③毎日のフィードバック（3〜14日目） 毎日ご報告いただき、フィードバックします。失敗は前提です！何度でもルールを微調整し最適な形を探ります。 ④期間中ご相談無制限 回数無制限でいつでも相談可能です。 ■「毎日の報告」の絶大な効果 自分の行動を客観視でき、「見られている」プレッシャーと小さな成功体験が挫折を防ぎます。（※報告のタイミング等は無理なく設定します） ■【先着5名様限定】モニター価格！ ココナラの実績作りのため、先着5名様に限り【モニター価格】で提供中です。枠が埋まり次第、正規価格へ変更します。本気で悪習慣を断ち切りたい方はお早めに！ まずはご相談だけでも大歓迎です！