24時間モードの脳をオフにする。子育て・多忙な方のための神経系リカバリー
「毎日、誰かのために神経を使い果たしていませんか？」
身体が重い、呼吸が浅い、休んでも疲れが取れない。その原因は筋肉ではなく、脳が「警戒モード」のまま固まっているからかもしれません。
本セッションでは、フリーダイビングやヨガ、そして神経学トレーニングの視点を融合！
単に筋肉を伸ばすだけでなく、脳のバグ（過剰な警戒）を解除し、あなたが本来持っている深いリラックスと可動域を呼び覚まします。
【このセッションの3つの特徴】
「呼吸」のプロによるパーソナル指導： 5分以上の息止めのできるインストラクターが、あなたの「浅くなった呼吸」を深く、心地よいものへと導きます。
神経系へのアプローチ： 最新の神経学トレーニングの視点を取り入れ、脳から身体を緩める感覚をお伝えします。
完全オーダーメイド： 事前カウンセリングに基づき、あなたのその日の体調や柔軟性に合わせた専用プログラムを構築します。
【こんな方へおすすめです】
「自分のことは後回し」で余裕がない子育て中の方
（24時間「待機状態」の神経をリセットし、自分自身を取り戻す時間が必要です。お子様連れ、急な中断も、同じく育児中の私が柔軟に対応します）
身体が硬く、従来のストレッチでは効果が出ない方
（「脳のブレーキ」を外すアプローチなので、柔軟性は不問。今の身体のままでリラックスは可能です）
仕事のプレッシャーで「思考」が止まらない方
(プロのアプネア（息止め）と呼吸法を伝授。あえて息を止めることで脳のノイズを消し去る、究極の集中と休息を体感してください）
自分一人では到達できない、深いリラックスを体感したい方
（フリーダイビングの知見を用いた、他にはない深い脱力状態へ導きます）
※子育て中の方へ
私も3人の子供を育児中です。お子様が泣いても、中断が必要になっても全く問題ありません。「完璧に受講しなきゃ」というプレッシャーさえも手放して、リラックスしてご参加ください。
数あるサービスの中から目に留めていただき、ありがとうございます。
最高のセッションをお届けするために、以下の点についてご理解いただけますと幸いです。
■スケジュール調整について
私自身も現在、乳幼児の育児をしております。子供の急な発熱等により、万が一スケジュールのご相談（日時変更）をさせていただく可能性がゼロではございません。その際は、誠心誠意、振替等の対応をさせていただきます。
■セッション中の環境について
状況により、子供を抱っこした状態で指導をさせていただく場合がございます。もちろん、プロとしての指導クオリティには一切妥協いたしませんが、家庭的な環境でのセッションになることをご了承いただける方のみ、ご購入をお願いいたします。
■事前ヒアリングへのご協力
ご購入後、メッセージにて簡単なカウンセリングシートをお送りします。
「今、一番辛い場所」や「こうなりたい」というご希望をぜひお聞かせください。あなた専用の90分を構築いたします。
■ご準備いただくもの
動きやすい服装（パジャマでもOKです！）
水分補給用のお水
