自己否定で動けない心を聞きます

うまく言葉が出なくても、大丈夫です。 詰まっても泣いても、そのまま来てください。 僕自身も自己否定が強く、薬を飲みながら動けない期間がありました。 その苦しさがわかるからこそ、否定も無理に前向きもさせません。 ━━━━━━━━━━━━━ こんな方に届けたいです ━━━━━━━━━━━━━ ・頑張っているのに、気づけば自分を責めてしまっている ・変わりたいのに、何度やっても一歩が出ないまま ・人に合わせすぎて、自分の気持ちがよくわからなくなっている ・「自分なんて」という気持ちがずっと頭の中にある ・誰かに話したいけど、うまく話せる自信がない ━━━━━━━━━━━━━━━━ この電話相談で起きること ━━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 話しながら、自分でも気づいていなかった「止まっているパターン」が見えてくる ✔ 「変われないのは仕組みを知らなかっただけ」という感覚が少しずつわかってくる ✔ 電話を切った後、少し軽くなった感覚を持ち帰れる 正論も、アドバイスの押しつけも、しません。 ただ、あなたの話をちゃんと聞きます。 必要であれば、認知科学や心理学の観点からプロのアドバイスも出来ます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 実際の相談内容はこんなことが多いです ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・仕事を続けることへの不安 ・人間関係の疲労 ・やりたいことが見つからない ・親との関係について どんなことでも構いません。 あなたの状況に合わせて誠心誠意対応します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ こんな方にはお勧めしません ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・すぐに答えや解決策だけが欲しい方 ・現状を変える気がまったくない方 ・医療的なサポートが必要な状態の方（症状が重い場合はまず主治医へ）