自分を責めちゃう女性限定❀一緒に気持ち整えます

・自分のことを好きになれない ・人と自分を比べてしまって落ち込む ・恋愛や人間関係で自信に自信を失っている ・人からの批判を鵜呑みにしてしまう ・ダメ出し癖がある 今そうやって自分を否定してしまうなら 一旦私に胸の中にある荷物を預けてみてくれませんか？ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿​ 私の過去をお話させて下さい。 私は人生で2回人生のどん底を経験しました。 1回目は絶望する出来事があり 2回目は失恋して落ち込んでいる時に 毒親問題が重なって 自己肯定感が完全に0になってしまいました。 頭の中の自分を責める声に同意し 出口のない暗い場所にいた時期が長くあります。 ​ そんな苦しさから抜け出したくて 数年かけて心や脳についてたくさん学び 実践を繰り返して 今揺るぎない自分の土台を再構築しました。 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿​ 同じ痛みを通過してきた一人の人間として 心からあなたの今の気持ちに寄り添ってお話を聞きます。 安心して思いっきり胸の内を打ち明けてみて下さい。 聞かれてもないのに上から目線でアドバイスをしたりするような事は絶対にありません。 私は先生っぽくもお姉さんっぽくもないし 自己肯定感の話でありがちな一方的な自己啓発っぽい雰囲気も 一切ありません。 その上でもしも必要ならば 私が実際に効果を感じたやり方や考え方は全てお伝えします。 【最後に】 もしも私に電話しなくても 今この文章を読んだあなたは 一旦自分へのダメ出しをやめてみて下さいね❀ 思考に同意して 自分で自分を嫌いになってしまうことだけはやめましょう！ そんなの素敵なあなたがもったいないです。