考えすぎてしんどい夜へ|一緒に荷物を下ろします

◯考えても考えても終わらない悩みに囚われて眠れない ​◯今日あった出来事についてモヤついて誰かに話したい ◯漠然とした不安に押し潰されそう ◯眠るのがなんか怖い ◯1人だと寂しくて人の声が聞きたい ◯不眠症で夜がやたら長く感じる ◯ネットで気を紛らわてもなんだか気が晴れない ​ そんな時は眠る前に一度 心の荷物を私に預けてみませんか？ 私も過去になかなか寝つけなくて 思考がグルグル止まらない経験を何度もしています。 いつまでも癒えない傷 漠然とした不安 ​自分の言動への後悔 具体的な心配事 どんなに小さな事でも構いません。 まとまってなくても 何がこんなに不安なのかわからなくても 全然大丈夫✨ 私があなたの味方になって寄り添います。 ​ ​頭を駆け巡る思考を一旦声に出してみると 思った以上に楽になったりすることもあります◎ ​ 私は聞かれてないのに安易にアドバイスするような事は 絶対にしません。 (いや、欲しいという方は言って下さい✨ 少し深掘りするかもですが一生懸命答えます。) ただただあなたのお話を聞かせて下さい。 あなたが少しでも楽な気持ちで眠りにつけますように✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 夜、部屋に1人の空間だと 「世界に1人きり」みたいな感覚に陥る時があるけど 大丈夫、私は起きてます笑 私は先生っぽくも お姉さんっぽくもありません。 隣にいる友達に 話を聞いてもらうみたいな感覚で 最大限にありのままのあなたのままで 心の内側をポツリポツリと話してみて下さい✨