不安と自己否定に寄り添います

・不安で頭がいっぱいになる ・自分を責めてしまう ・人に気を使いすぎて疲れてしまう ・誰にも言えず抱え込んでしまう そんなあなたへ。 はじめまして。公認心理師のコラソンです。 精神科病院で21年以上勤務し、多くの方の不安・自己否定に寄り添ってきました。 このサービスでは、3日間かけてあなたの心を丁寧に整えていきます。 【サービス内容】 ・3日間のメッセージ相談 ・1日1回の返信 ・不安の仕組みの説明 ・自己否定のクセの整理 ・気持ちが軽くなる考え方のヒント あなたのペースを大切にしながら、「少しずつ楽になる」ことを一緒に目指します。 【こんな方におすすめ】 ・不安が強くてしんどい ・自己否定が止まらない ・気を使いすぎて疲れてしまう ・一人で抱え込んでしまう ・まずは短期間で気持ちを整えたい ・継続相談の前に試してみたい 【期待できること】 ・気持ちが整理される ・不安や自己否定の“クセ”が分かる ・心が軽くなる考え方が身につく ・「一人じゃない」と感じられる安心感 ・今後どうすればいいかが見えてくる 【返信について】 ・1日1回の返信 ・深夜の返信は行っておりません ・24時間以内に必ずお返事します