全3回　生活に余白を作り、自分時間を取り戻します

☆先着5名様　モニター価格☆ 【こんなお悩みはありませんか？】 • 職場の人間関係で、毎日精神的にすり減っている • 仕事から帰るとぐったりしてしまい、やりたかった趣味や勉強に手がつかない • 休日も仕事のモヤモヤが頭をよぎり、心が休まらない • 新しい習慣（早起き、学習、創作など）を始めたいが、いつも三日坊主になる 【提供するサービスの内容：全3回の伴走プログラム】 単なる愚痴聞き（1回きりの相談）ではなく、「現状の整理」から「新しい生活習慣の定着」までを3回のステップで構造的にサポートします。 • 第1回：現状の棚卸しと「境界線」の設計 まずは現在のモヤモヤを全て吐き出してください。産業カウンセラーとしてしっかり受け止めます。その上で、「自分がコントロールできるタスク」と「他人の感情・課題」の境界線を明確に引き直し、相談者ご自身がやるべきことを一緒に考えます。 • 第2回：生活習慣の見直し 職場のストレスを切り離した後は、あなたのための「余白」を作ります。気合いや根性ではなく、無理なく回る生活のルーティンを一緒に組み立てます。使える時間は限られています。「やらなくていいこと」を減らす勇気を持ちましょう。 • 第3回：新しい習慣のキックオフと定着 新しく確保した「余白」に、あなたが本当にやりたいこと（趣味、勉強など）をセットします。完璧主義を手放し、息をするように継続できる持続可能なペースを確定させて終了します。 【出品者の強み・プロフィール】 不動産業界でマネージャー業を行いながら、産業カウンセラーとしても活動しています。利害や感情が絡むカオスな現場で「感情とタスクの整理」を日々実践しています。 私自身もかつては多忙を極めていましたが、一念発起し、やりたかった語学の勉強や趣味の同人誌制作を楽しんでいます。 「気合い」ではなく「段取り」で生きるための戦略をお伝えします。 【料金について（モニター価格）】 通常価格9,000円（1回3,000円×3回）のところ、先着5名様限定で【モニター価格　5,000円】にてご提供いたします。 【セッションの流れ】 • 方法：ココナラのビデオチャット機能（カメラオフでOKです）、またはテキストチャット • 時間：1回あたり30分程度 • 頻度：1週間〜2週間に1回のペースを推奨（相談して決めましょう）