こんな気持ち、ありませんか？
・子どもにイライラしたあと、強い自己嫌悪に襲われる
・ちゃんとしたママでいなきゃ、がやめられない
・自分の気持ちがよく分からないまま、毎日が苦しい
それは、あなたが弱いからでも、母親失格だからでもありません。
これまで人に合わせ、我慢し、がんばって生きてきた心の癖が、
今の子育てで反応として表に出ているだけなんです。
このオンラインレッスンでは
✔ 子どもやパートナーではなく「あなたの心」に目を向け
✔ 過去の体験と今のイライラのつながりをやさしく整理し
✔ 責めずに、自分を理解していく時間を大切にします
涙が出ても、言葉にならなくても大丈夫。
「ちゃんと話さなきゃ」も必要ありません。
子育てを変える前に、
まずはあなた自身が少しホッとできる感覚を一緒に取り戻していきましょう。
・事前にお悩みの内容を簡単にお聞きいたします。
・このオンラインレッスンは医療行為ではなく、診断や治療はできません。通院・服薬中の方は、主治医の先生のご指示を優先してください。
・強い症状（自傷のお気持ちや、緊急でのサポートが必要な状態など）がある場合は、安心のためご利用をお控えください。
・お話しいただいた内容は大切に守ります。安心して、どんな思いもお話しください。
・お悩みを少しずつ心をひも解きながら、自分らしく生きるための道を一緒に探していけたらと思っています。
・ご不安なことやご質問があれば、事前にメッセージでお聞かせください。
