泣いていい日もある。心が整うように話しを聴きます

精神科看護師カウンセラーのひろみです。 誰かのために頑張ってきた人ほど、 「泣きたいのに泣けない」「休みたいのに休めない」 そんな日があるのではないでしょうか。 この電話相談では、 あなたが抱えている想いを、安心して話せる時間をご用意しています。 アドバイスを押しつける場ではなく、 “心の声を丁寧に聴く”ことを大切にしています。 これまで精神科で約20年、 不安・パニック・うつ状態・家族関係・人間関係など、 さまざまな方の心と向き合ってきました。 だからこそ、 「うまく言えない」「何を話していいか分からない」 そんな状態のままで大丈夫です。 沈黙があっても構いません。 ゆっくり言葉を探す時間も、ここでは大切な“対話”です。 あなたの中にある「本当の気持ち」を、 いっしょに見つけていくお手伝いをします。 ⸻ こんな方におすすめです ・人の目を気にしてしまい、気疲れしている ・職場や家庭で「いい人」でいようと頑張りすぎている ・泣きたいのに泣けない、気持ちの整理ができない ・誰かに話したいけど、弱音を見せるのが苦手 ・繊細さを抱えながら、自分らしく生きたい ⸻ わたしの特徴と大切にしていること ・精神科看護師としての臨床経験があり、感情の揺れを受け止める力があると思います。 ・解決を急がず、「聴く・感じる・整える」の3ステップでサポートします ・やさしさの中に“現実的な助言”も添えて、無理のない一歩を一緒に考えます ・看護師らしい誠実さと、母のようなあたたかさで関わります。