48時間で前進：断酒・減酒伴走します

【タイトル】 48時間で“やめたい/減らしたい”を前進｜断酒・減酒ミニ伴走（+1%設計）【先着5名 ¥1,000】 【キャッチコピー（冒頭3行）】 意志より設計。 危険時間帯の再配置と代替の即応で、48hに“＋1%の初速”。 7年断酒×行動デザインが、朝晩チェックインで小さく確実に積み上げます。 ※一般情報の伴走です（医療・診断・服薬助言は行いません） 【提供範囲｜このサービスでできること】 ・初動づくり（48hで“まず動ける”状態へ） ・危険時間帯の再配置と、すぐ使える代替行動の固定化 ・翌週に向けた3ステップ行動骨子の提示 ・断酒／減酒どちらにも対応（初回で方針を合意） 【含まれるもの（納品物）】 1）初回ヒアリング（現状・トリガー・危険帯・代替案） 2）朝晩チェックイン×2日＝計4回（短文でOK／テンプレ支給） 3）＋1%ミニ課題（生活に合わせて微調整） 4）最終レポ：できた／詰まった／次の7日「3ステップ」 【料金・枠】 ・基本：¥1,000（先着5名のモニター価格） → 実績後は**¥1,500予定** ・同時稼働：最大2名（品質優先） ・対応時間：10:00–22:00（JST）／返信は通常2時間以内、最長半日 【オプション】 ・24時間延長（＋チェックイン2回）：＋¥500 ・即レス優先枠（朝/晩 各2枠）：＋¥500 ・30分通話/ボイスメモ評価：＋¥1,000 ・テンプレ一式（PDF/Excel “＋1%設計ミニパック”）：＋¥500 【進め方（取引の流れ）】 1）ご購入 → 2）初回ヒアリング（5問・コピペ回答） → 3）48h伴走（朝晩チェックイン） → 4）最終レポ納品（次の7日へつなぐ3ステップ） 【初回ヒアリング（コピペ回答でOK）】 目標（断酒/減酒・期間・優先順位） 危険時間帯とトリガー（場所/人/感情/行動） 代替候補（飲み物・行動・5分の体ほぐし等） 睡眠と食事のリズム（昨夜の入眠/起床・夕食時間） いまの制約（仕事/家族/イベント） 【チェックイン用テンプレ（貼って使えます）】 〈朝〉①睡眠（入眠/起床/中途覚醒） ②朝の気分0–10 ③今日の危険帯 ④＋1%タスク 〈晩〉①実行度0–100% ②詰まった点（事実/感情） ③明日の微調整（やめる/続ける/増やす）