1週間の心の記録を作業療法士がやさしく整理します

毎日のなかで、ふっと気分が揺れたり、理由のない疲れがたまることはありませんか？ そうした“心のゆらぎ”は、あなたを責めるものではなく、今どこに負荷がかかっているのかをやさしく知らせてくれるサインです。 このサービスでは1週間の心の記録を、AIが捉えるパターンと、作業療法士の専門的な視点を重ねてやさしく整理し、まとめたレポートをお届けいたします。 「自分の気分の流れを知りたい」 「揺れやすいタイミングを把握したい」 「原因が分からずモヤモヤしている」 そんな方にそっと寄り添う内容です。 【このサービスで分かること】 ・よく出ている気分や感情の傾向 ・揺れやすい時間帯・曜日 ・思考のクセや行動との関係 ・心と体、生活リズムのつながり ・あなたが今、無理をしやすいポイント 心理学的な厳密さより、生活の流れ全体をやわらかく読み取ることを大切にしています。 【お渡しするもの】 ・感情リスト＆記入ガイド（PDF） ・1週間の心の記録シート（PDF） ・作業療法士による読み取りレポート（PDF） 　（気分の流れ／揺れポイント／生活とのつながり などを丁寧に整理） 【レポートに含まれる読み取りの例】 「◯曜日の朝に気分が落ちやすい傾向」 「疲れがたまる前に出るサイン」 「〇〇という言葉が多く、がんばりすぎの傾向」 「人との関わりが影響していそうなポイント」 「休めるタイミングが少ないため揺れが出やすい」 ひとりでは気づきにくい部分も、やさしく言葉にしてお渡しします。 【ご利用の流れ】 ご購入 ↓ 一週間の感情ログシートと説明書・感情リストをお渡し ↓ 1週間記録（ざっくりでOK） ↓ 写真で送付 ↓ 作業療法士による読み取りレポートを作成 ↓ 納品（PDF） 【注意点】 ・医療的診断や治療目的のサービスではありません ・否定・指摘は一切行いません ・プライバシーは厳重に配慮します（黒塗りOK） 【最後に】 心の記録は、あなたを評価するためのものではなく 「どこに優しさを向けると楽になるか」を教えてくれる地図のようなものです。 その地図を、一緒にやさしく読み解けたらうれしいです。 次の週が少しでも軽く、穏やかになりますように。