心の中にたまっていく、ちょっとした不安や、言葉にならない気持ち。
「誰かに聞いてほしい」と思っても、身近な人にはなかなか言えないこともありますよね。
そんな心のモヤモヤを安心して話せる電話相談です。
アドバイスを押しつけることはなく、ただあなたの声に耳を傾け、気持ちを受けとめます。
まとまっていなくても大丈夫。泣いてしまっても大丈夫。どんなあなたでも、大丈夫。
言葉にしていくことで、気持ちは少しずつ軽くなっていきます。
「こんなこと話していいのかな？」と思う内容でも大丈夫。
人間関係の悩み、将来の不安、理由のわからない気分の落ち込み…。
どんな想いも安心してお話しください。
お話を通して、自分の本当の気持ちに気づいたり、心をゆるめるきっかけが見つかるかもしれません。
ご希望があれば、日常の中でできるちょっとしたセルフケアのヒントもお伝えします。
――ひとりで抱え込まず、声にすることで心は解放されます。
安心できる居場所で、あなたの気持ちに寄り添います。
・医療ではなく、心のサポートです
診断や治療をするものではありません。体や心のことで専門的なケアが必要な時は、病院や専門機関にご相談くださいね。
・急を要する場合は専門窓口へ
もし今すぐ危険がある状況（自分を傷つけてしまいそう、強い不安で動けないなど）のときは、この相談よりも先に警察・救急・専門窓口へご連絡ください。
・安心できる環境からお話しください
まわりを気にせず、落ち着いて話せる場所からおかけいただくと、気持ちをゆったり話せると思います。
・お話の内容は秘密にします
安心して話していただけるよう、お話の内容を外に漏らすことは一切ありません。
――安心して心をひらける場所を一緒に作りたいので、少しだけご理解いただけたら嬉しいです。
