初心者歓迎！日本舞踊×筋トレで美姿勢にします

初心者歓迎！日本舞踊×筋トレで美姿勢にします。 日本舞踊師範・パーソナルトレーナー経験者が、オンラインで直接指導いたします。 日本舞踊歴37年、水木流東京水木会師範名取・水木舞。 日本舞踊経験と、パーソナルトレーナーとして10年の指導歴、介護予防運動指導員資格を活かし、日本舞踊の所作と科学的トレーニングを融合させたレッスンをご提供します。 《こんな方におすすめ》 ・美しい姿勢を手に入れたい ・日本舞踊をちょっと体験してみたい ・健康的にダイエットしたい ・足腰を強く、疲れにくくしたい ・写真・人前で映える立ち姿を身につけたい 《レッスン一例（60分）》 カウンセリング（目的確認） ↓ 日本舞踊の所作練習 ↓ 姿勢改善・体幹トレーニング ↓ 振り返り＆質問タイム ※目的に応じて時間配分を変更します 《特徴》 ・初心者歓迎・年齢不問 ・ダイエット寄り、日本舞踊寄り、どちらも対応可 ・椅子に座ったままでも可能 ・カメラONで細かい姿勢指導 モットーは「日本舞踊が上手くなるより、好きになる！」、「丈夫な足腰を手に入れて、一生動ける身体づくり」。 体力に自信がない方や舞踊経験ゼロの方でも、安心してご参加いただけます。 まずはお気軽にご相談ください。あなたに合った美姿勢と健康づくりをサポートします。