コーチングで習慣化サポートします

＼自分に合った“続け方”を見つける習慣化サポートコーチング／ 「やる気はあるのに続かない」「三日坊主ばかり」「またできなかったと落ち込む」 そんな悩みの背景には、行動が続かない“思考のクセ”や“気づいていない感情”があることが多いんです。 このセッションでは、10年以上のジャーナリング習慣と、心理学・脳科学・引き寄せなど100冊以上の学びをベースに、あなたの行動が続かない理由や心のクセを一緒にひもときながら、 “自分に合った心地よい続け方”を見つけていきます。 ■このセッションで得られること（習慣化セッションver.） ✔ 続かない理由や、無意識の思考パターンに気づける ✔ 自分に合った“やさしく続けられる習慣”が見えてくる ✔ 行動のハードルが下がり、理想の習慣が自然に身につく ■こんな方におすすめ ・やる気はあるのに、なかなか行動が続かない ・「またできなかった…」と自己嫌悪してしまう ・理想の毎日を思い描いても、現実がなかなか動かない ■ セッションの流れ（60分）※時間は目安です ①自己紹介・コーチングについて（10分） ②価値観を探るコーチングワーク（45-60分） ③気づきのまとめと次の一歩の整理（10分） ＋事前ワークシート&セッション後のまとめシート付き ■ 継続を希望される方へ 本セッションは、価値観の深掘りを通じて「思考整理＆自己理解」を深める単発セッションです。変化を定着させたい方には、継続セッションのご案内しています。 ※継続プランは、セッション後にご希望の方にのみご案内しています。 ベトナム・シンガポール勤務4年／英国セラピー留学 → 現在はフリーランス4年目。 30万円を無駄にした婚活をきっかけに、心理学・量子力学・脳科学などの書籍を100冊以上読破。さらに、コーチングを受けたことで人生の好転が加速し、コーチングの効果を確信。 現在は、暮らすように旅をしながら、国内外でフリーランスとして活動中です。 自分を大切にすることで、毎日はもっと心地よくなり、 その幸せは自然と周りにも広がります。 その第一歩を「自分軸で考える力」から育てていきませんか？ 理想の未来に向けて、伴走できたらとても嬉しいです。