言葉と個性であなたの心の土台を一緒に整えます

＼モヤモヤを言葉にして、心を整える60分／ このセッションは、ジャーナリングと個性學を通して“わたしらしさ”に気づく時間です。 「自分のことがよく分からない」 「気持ちがまとまらない」 「考えすぎて、何に悩んでいるかも分からない」 子育て・仕事・人間関係…日々の中で「このままでいいのかな？」と感じている方へ。 そんな“心のモヤモヤ”を、言葉にしていくプロセスを一緒に丁寧に進めます。 使うのは、生年月日をもとに人の個性を類型化した実践学「個性學」と、 自分と向き合う“書く瞑想”であるジャーナリング。 モヤモヤの正体に気づき、 あなたの素質に合った視点で、無理なく心の整理ができるように寄り添います。 本音とそっと出会える時間を、あなたのペースでご体験ください。 ☆セッションの流れ（60分） ご挨拶と簡単な自己紹介 ↓ 今感じていることを自由にお話しください ↓ 個性學の視点から、あなたの素質や心の傾向をフィードバック ↓ 話の中で出てきたテーマをもとにジャーナリングワーク（5〜10分） ↓ 書いた内容を一緒に読み解きながら、言葉で整理 ↓ あなたに合った気づき・視点をまとめて終了 ※書くことが苦手な方には、話すだけで進めるセッションも可能です ♡こんな方におすすめ ・人間関係に悩んでいる方 ・モヤモヤの正体がわからず、ずっと頭の中がざわざわしている方 ・周りに合わせすぎて、自分が何を感じているのか分からなくなった方 ・「自分はどうしたいのか」が分からず人の目が気になりすぎる方 ・頑張っているのになんかしんどい方 ・書いたり話したりしながら、自分の土台を見つめ直したい方 書くこと・話すことが「心を整えるきっかけ」になる。 この時間が、あなたにとって“言葉の安心スペース”になりますように。 ご希望があれば、セッション後に簡単なまとめやフィードバックもお渡し可能です。 「あなたはあなたでいい」 そう思える時間を一緒に過ごしませんか？